A meno che non ci stiano uccidendo, la maggior parte delle Americhe non pensa molto ai nostri piedi. Anche se ci supportano e ci portano ovunque, una media di più di 50.000 miglia al momento abbiamo 50 anni – non spendiamo tanto tempo o denaro sui nostri piedi quanto sui nostri volti o sulle nostre capelli.
Forse dovremmo. Indipendentemente dal fatto che ce ne accorgiamo o meno, i nostri piedi subiscono un duro colpo e tutte quelle miglia possono sicuramente richiedere un pedaggio, lasciando i piedi che sembrano – e si sentono – malconci.
Perché odiamo i nostri piedi
Secondo un recente sondaggio dell'American Podiatric Medical Association, più di un quarto delle donne statunitensi afferma di odiare i propri piedi, il più delle volte a causa del loro aspetto. Inoltre, più della metà di tutti gli adulti afferma di provare regolarmente dolore ai piedi.
Fatto del piede:
Le persone di età compresa tra 36 e 45 anni riferiscono un dolore più acuto rispetto a qualsiasi altro gruppo di età.
Vivere senza dolore ai piedi
La verità è che avere piedi dolorosi o poco attraenti non è una parte inevitabile della vita. Nessuno dovrebbe considerare i problemi ai piedi "normali", afferma Robert Piccora, DPM, professore associato presso il New York College of Podiatric Medicine e presidente di Podiatry presso il Gramercy Surgery Center di New York Città. "Certo, i tuoi piedi potrebbero sentirsi un po' doloranti dopo che sei stato su di loro più del solito - forse hai fatto una lunga escursione o hai passato la giornata a fare shopping", dice. “E potresti avere una vescica se indossi scarpe che non ti stanno perfettamente. Ma se provi dolore, o se noti protuberanze, rigonfiamenti o pieghe ai piedi, dovresti prestare attenzione".
Tipi comuni di dolore al piede e cause
Alcuni dei tipi più comuni di dolore derivano da problemi alle articolazioni delle dita dei piedi, afferma il dottor Piccora, e i tipi più comuni di questi problemi sono borsiti - causati dal disallineamento nella giunzione dell'alluce e del piede - e dita a martello, che sono deformità nel secondo o terzo dito giunti. A differenza di problemi più superficiali, come vesciche e calli, queste condizioni sono il risultato di cambiamenti nella struttura ossea del piede. Hanno un brutto aspetto, spesso si sentono peggio e non se ne andranno da soli.
"Sia i borsiti che i piedi a martello tendono a funzionare in famiglie", afferma il dott. Piccora. Sono spesso causati da un difetto ereditario nella struttura meccanica del piede, che crea stress anormali e, infine, deformità dell'osso e dell'articolazione. "Non erediti il problema", spiega, "solo la predisposizione". Altre cause sono lesioni ai piedi, disturbi neuromuscolari, artrite e deformità congenite come piedi piatti o arcate basse. Le persone il cui lavoro mette molto stress ai loro piedi, come i ballerini, sono anche inclini a sviluppare borsiti e dita a martello.
Maggiori informazioni sul dolore ai piedi:
- Cosa sono i borsiti?
- Cos'è il piede a martello?
