Suggerimenti tecnici per rimanere in salute e fare soldi – SheKnows

È una triste verità che più un paese diventa tecnologicamente avanzato, più problemi di salute sviluppa la sua popolazione. Tecnologia non ha bisogno di generare inattività, però! In effetti, puoi utilizzare i tuoi strumenti tecnologici preferiti per rimanere in salute mentre guardi i tuoi profitti. Dai un'occhiata ai nostri suggerimenti preferiti per utilizzare la tecnologia per rimanere in salute e fare soldi.

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Orari per ogni corpo

Niente ostacola uno stile di vita sano più velocemente di un programma fitto di appuntamenti, e in questi giorni quasi tutti hanno un programma pieno dall'alba al tramonto. Quindi cosa deve fare una donna? Inizia a programmare attività di fitness, sonno e antistress nel tuo pianificatore online. Con gli smartphone, i tablet e i calendari facilmente sincronizzabili di oggi, non ci sono scuse per non avere i tuoi impegni sempre a portata di mano. Se sai di voler andare in palestra quattro giorni alla settimana, mettilo nel tuo calendario! Se sai che vuoi essere a letto entro le 22:00. ogni sera, non esitare a programmarlo. Quando tratti la tua salute come tratti un appuntamento, è molto più probabile che ti prepari per l'evento e lo segua. Assicurati di utilizzare un sistema cloud come Google Calendar in modo che tutti i tuoi dispositivi rimangano sincronizzati e precisi. La parte migliore? Questo tipo di servizio è gratuito! Non dovrai preoccuparti di acquistare un pianificatore giornaliero, purché mantieni i tuoi dispositivi tecnologici carichi e pronti.

App per la tua salute

Sì, c'è un'app per questo! Qualunque cosa sia, qualunque cosa ti serva, è probabile che ci sia un'app gratuita o a prezzi moderati pronta per mantenere la tua salute in carreggiata. Dai un'occhiata ad alcune delle nostre app gratuite preferite per la salute:

• la mia pillola: Non dimenticare mai più la tua pillola anticoncezionale con questa pratica app che fornisce un allarme giornaliero e altre funzioni relative ai contraccettivi.
• App WebMD: Se hai bisogno di controllare i tuoi sintomi, conoscere i trattamenti o controllare le interazioni di prescrizione, WebMD ha un'app gratuita per questo!
• Perderlo! Hai bisogno di perdere qualche LB? Iscriviti a Perdilo! e tieni traccia delle tue calorie e dei tuoi obiettivi di perdita di peso in un formato semplice e gratuito. Puoi anche lavorare con un amico per aiutarti a renderti responsabile!
• Liste della spesa salutare e scanner alimentare: Non farti confondere dal supermercato! Dopo aver fissato i tuoi obiettivi di stile di vita sano, scansiona semplicemente gli alimenti al negozio per vedere se dovresti prenderli o saltarli.
• iMapMy: Che tu sia un corridore, un camminatore, un ciclista o un appassionato di fitness, il sistema MapMyFITNESS è pronto per monitorare le tue attività, calorie bruciate, distanze, percorsi e altro ancora. Inoltre, le loro app mobili sono integrate con il loro sito in modo che tu possa accedere anche per monitorare la tua attività online.

Quando si tratta di app mobili, non c'è davvero limite al numero di risorse gratuite che puoi trovare. Se vuoi bere più acqua? Prova l'app Acqua potabile. Hai bisogno di una notte di sonno migliore? Scarica il Rilassati e dormi app. Un po' di tempo speso alla ricerca delle migliori app per la salute può metterti sulla strada giusta in un batter d'occhio.

Wheeling e spaccio

Rimanere in forma e in salute a volte può sembrare un'impresa costosa. Dalle tasse ginniche e dai vestiti per il fitness all'alto costo del cibo da asporto salutare, potresti chiederti se puoi permetterti lo sforzo. Con un po' di know-how tecnologico, puoi effettivamente risparmiare un sacco su questi costi apparentemente inevitabili. Siti di offerte come Groupon e VivereSociale offrire sconti su attività e servizi popolari all'interno di una specifica regione o città. Questi siti sono un ottimo modo per trovare le migliori offerte su lezioni di fitness, attività all'aperto, integratori per la salute e abbonamenti a palestre.

Se stai cercando di vestirti con l'ultima attrezzatura da allenamento, prova i siti di offerte giornaliere come la scalata o Sport sulla corsia di sinistra. Questi siti offrono marchi famosi con forti sconti, ma poiché le offerte durano solo un giorno o due, devi acquistare velocemente per assicurarti la migliore selezione. Iscriviti per ricevere le notifiche e-mail per ottenere un vantaggio sulla concorrenza.

Una piccola ricerca può fare molto per ridurre il costo di uno stile di vita sano, quindi prima fai il tuo prossimo acquisto, tira fuori il tuo tablet o smartphone e fai una rapida ricerca di coupon o offerte. Potresti anche essere in grado di mostrare i tuoi risultati al personale di vendita del tuo rivenditore fisico per vedere se possono corrispondere al prezzo.

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