Questi articoli sono stati tutti divertenti e giochi ultimamente. Dalle strategie di appuntamenti alle istruzioni sull'orgasmo, ci siamo semplicemente divertiti troppo con le nostre discussioni sull'amore. Trascuriamo di visitare uno degli eventi fondamentali della relazione: la rottura.
Molti di noi conoscono fin troppo bene questo episodio. Per alcuni, guardare quel film di Jennifer Aniston/Vince Vaughan, anche se una commedia, è stato più doloroso da guardare della tortura degli animali. Eppure, sono andato a teatro per vedere quel film con un ex un paio di anni fa. Abbiamo pensato che sarebbe stato divertente celebrare la nostra amicizia in cima alla rottura traumatica del nostro contratto di locazione. Il risultato sono state due ore ridicolmente imbarazzanti in un cinema affollato mentre cercavamo di nascondere le nostre lacrime e minimizzare i rimpianti. Come autoproclamata "ragazza delle relazioni" (cioè, sono sempre stata in mega relazioni, non sono mai stata una datatore seriale fino a due anni fa), conosco la routine della rottura tanto quanto la mia collezione di macchie. Mi sono buttato in queste relazioni senza un minimo di cautela. Potresti dire che non credevo davvero che una rottura fosse nemmeno lontanamente evidente. E ragazzo, mi sbagliavo. Mentre queste rotture differivano per ragioni e circostanze, la sensazione che veniva dopo era sempre la stessa: il cuore affondava per la delusione. Tutti questi sentimenti sono tornati in me questa mattina alle 7:30 quando ho ricevuto una telefonata da un buon amico che ora sta attraversando una dura rottura. Ha espresso quanto sia difficile alzarsi dal letto la mattina. Ricordo quei giorni: la mattina era la peggiore. Pensavo che fosse perché quando ti addormenti dimentichi i tuoi dolori, ma quando ti svegli, è come se ti rendessi conto di nuovo di quello che era successo. Col senno di poi, penso che le mattine siano le peggiori soprattutto perché ti svegli da solo e tutto è diverso. Forse questi suggerimenti ti aiuteranno...
Suggerimento per la guarigione della rottura 1: Renditi conto che svegliandoti da solo, ti svegli per un domani migliore. Questa persona potrebbe non aver valutato abbastanza il tuo valore per far funzionare le cose, o forse tu e il tuo ex non vi stavate bene insieme. In entrambi i casi, il tuo futuro andrà meglio perché ora avrai l'opportunità di trovare qualcuno che sia più adatto a te. La mia amica poi mi ha detto quanto le manca il suo ex ragazzo. Dice che non le parlerà perché "ne ha avuto abbastanza". Questo le fa solo più male, come puoi immaginare. Suggerimento per la guarigione della rottura 2: Le buone relazioni sono quelle che incarnano una comunicazione eccellente. Se il tuo altro significativo desidera porre fine alle cose, allora così sia. Se lui o lei non era disposto a comunicare e lavorare sul problema, accetta la tua perdita. Questa persona vuole spazio, lasciaglielo avere. È possibile che lo spazio sia tutto ciò di cui questa persona ha bisogno e che possa contattarti dopo aver elaborato i suoi pensieri. Poi starà a te capire se la relazione vale un altro tentativo. Suggerimento 3: È anche importante riconoscere che è normale sentire la mancanza di qualcuno a cui eri legato. Vi siete abituati l'uno all'altro, vi siete affezionati l'uno all'altro, vi è piaciuta la compagnia, quindi ovviamente mancherà un vuoto nella vostra vita.
Suggerimento 4: Guardando indietro con affetto a ciò che voi due avete avuto insieme di buono, tenete anche a mente che questo significa solo che eri una ragazza o un ragazzo fantastico. Voi due avete lavorato bene insieme per tutto il tempo che avete fatto in parte grazie ad alcuni dei contributi che avete dato alla relazione. Non perdere mai di vista il fatto che hai portato molto in tavola e concediti sempre un po' di merito nell'essere una brava ragazza o un bravo ragazzo. Suggerimento 5 per la guarigione della rottura: Non concentrarti sulle sue buone qualità. Comprendi che, sì, anche lui o lei ha dato alcuni contributi alla relazione e c'erano cose su di lui o lei che adoravi. Ma scopri che gli aspetti negativi della relazione che alla fine hanno portato alla tua rovina hanno superato tutte le cose non così cattive che lui o lei ha fatto. La rottura è avvenuta per un motivo, quindi tienilo presente e non cercare scuse. È meglio non essere ignoranti, rimanere fedeli ai propri sentimenti e capire cosa è successo veramente. Dopo aver raccontato alla mia amica tutti questi punti chiave, mi ha chiesto: "Come hai superato tutto questo?" Ho provveduto a ricordare le altre misure che ho preso per guarire (oltre a quelle sopra menzionate)... Suggerimento 6 per la guarigione della rottura: La cosa più importante che posso consigliare a qualcuno che sta attraversando una rottura è tenersi occupata. Sono andato via in vacanza. In questo modo metti davvero le cose in prospettiva. Mi sono reso conto che mentre la mia condizione attuale (come essere triste per una relazione fallita) sembrava devastante in quel momento, sapevo che era solo temporanea e che ci sono esperienze più grandi all'orizzonte. Devi diventare più sicuro con te stesso, coltivare una fiducia in te stesso che era diminuita a causa della rottura e diventare più autosufficiente che mai. Imparare a stare in piedi da soli è una cosa bellissima.
Suggerimento 7 per la guarigione della rottura: Fino a quando non riacquisterai completamente quella fiducia, per favore non picchiarti per la tua rottura. Così tante persone vogliono solo "superarlo" il prima possibile, e semplicemente non funziona in questo modo. Devi seguire i movimenti e lasciare che il tempo guarisca tutte le ferite. Non dare una scadenza al tuo cuore: prenditi tutto il tempo che ti serve per guarire. Svegliarsi il giorno dopo sarà difficile - sì - ma il giorno dopo non sarà così difficile, e il giorno dopo sarà ancora più facile. E prima che tu te ne accorga, ti sveglierai senza nemmeno pensarci due volte... aspetta, come si chiama di nuovo?
