Abbiamo tutti sentito il vecchio consiglio sulle relazioni di non andare mai a letto arrabbiati, ma restare svegli per finire un litigio è davvero tutto ciò che è rotto? Non siamo così sicuri e possiamo pensare ad alcuni motivi per cui potrebbe essere meglio andare a letto e riconvocare la mattina.
Hai tempo per rinfrescarti
Quando sei nel bel mezzo di un litigio, gli animi si infiammano e dici cose che non intendi, cose che non contribuiscono alla discussione in modo positivo. Andare a letto in realtà ti permette di prenderti una pausa dalle tue emozioni (e dalle sue) e rinfrescarti. Più ti scaldi, peggio diventa il litigio, quindi andando a letto, ti permetti di calmarti. Al mattino, puoi ricominciare la discussione ma dal momento che hai avuto otto ore per rilassarti, questa volta avrai molte meno probabilità di perdere la testa.
Sarai ben riposato
Se hai mai litigato con il tuo altro significativo alla fine di una lunga giornata (o lunga settimana), sai quanto può essere facile permettere che la lotta si aggravi. Essere stanchi e stressati ti mette al limite, facendo sembrare che anche i piccoli problemi siano degni di una grande esplosione. Il miglior rimedio per il conflitto indotto dall'esaurimento? Dormire! Dopo una buona notte di riposo, sarai più calmo, più felice e molto più pronto a scendere a compromessi piuttosto che continuare a combattere.
Sarai molto più razionale
Nella foga del momento, quando stai urlando, sta urlando e forse anche il cane sta urlando, non si risolverà nulla. Tutto ciò che dici apparirà negativo e tutto ciò che sentirai sarà interpretato come un insulto. In altre parole, il tuo sé razionale non si trova da nessuna parte. La cosa migliore che puoi fare in questa situazione è dormirci sopra. Smetti di urlare, fai un respiro profondo e concediti di allontanarti dalla situazione. Al mattino sarai rinfrescato e pronto ad adottare un approccio più logico a qualsiasi cosa di cui stavi discutendo.
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Vai mai a letto arrabbiato? Cosa succede quando lo fai?
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