Sembra controintuitivo, vero? Per essere migliore nel tuo lavoro, dovresti andare in vacanza. Ma gli studi hanno dimostrato che a causa delle proprietà rigeneranti del tempo libero, tornerai effettivamente al tuo lavoro come un impiegato migliore. E le buone notizie non si fermano qui: le vacanze fanno bene a tutti.
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Hai esaurito tutti i tuoi giorni di vacanza l'anno scorso? Secondo a studio di Expedia, i lavoratori americani sono tra le persone più "private di vacanze" al mondo. In media, gli americani ottengono solo 12 giorni di vacanza all'anno e, secondo ricerca dell'Istituto Famiglie e Lavoro, un terzo completo non utilizza tutto il tempo a sua disposizione. A quanto pare, non ti stai facendo alcun favore lasciando quei giorni sul tavolo. Fare una vacanza non solo può dare impulso alla tua carriera, ma fa anche bene alla tua salute. Ecco uno sguardo a tutti i modi in cui fare una vacanza può renderti un dipendente migliore.
1
Ti sentirai meglio con il tuo lavoro
Fare una pausa è la forma più semplice e migliore per alleviare lo stress. E non prendendo tempo per ricaricarti da un lavoro stressante (o anche non così stressante), rischi di esaurirti. UN studi recenti ha dimostrato che prendersi una pausa ti fa sentire meglio con il tuo lavoro e che quella sensazione dura alcuni giorni dopo le vacanze.
2
Ti verranno in mente idee migliori
C'è un motivo per cui molti di noi hanno grandi idee mentre sono sotto la doccia o dormono. Quando il nostro cervello è inattivo, o almeno distratto, possiamo creare connessioni e trovare quel pezzo mancante di un'idea. Una vacanza è proprio così, ma su scala più ampia. Evita solo di essere risucchiato dall'invio di quelle idee via email all'ufficio. Invece, scrivili e torna a rilassarti.
3
Ti sentirai meno oberato di lavoro
Quando finalmente parti per la tua vacanza, prendi spunto dai francesi e assicurati di lasciare il tuo lavoro in ufficio. Il studio dell'Istituto Famiglie e Lavoro ha anche mostrato che solo il 31% dei lavoratori che non hanno controllato la posta elettronica o che non lavorano in vacanza si sentiva oberato di lavoro, rispetto al 59% dei lavoratori che hanno effettuato il check-in durante il viaggio.
4
Dimostrerai al tuo capo il tuo valore
Potresti essere preoccupato che mostrare al tuo capo come può funzionare senza problemi l'ufficio mentre sei fuori si rifletterà male su di te, ma è vero il contrario. Se ti sei coordinato con i tuoi colleghi e hai lasciato istruzioni chiare sui tuoi progetti, al tuo capo si dimostra semplicemente quanto sei organizzato e che ci si può fidare di pensare in anticipo e assicurarsi che i tuoi progetti siano completati in tempo.
5
Sarai più sano nel complesso
Una delle statistiche più eclatanti viene da a studio a lungo termine sulle malattie cardiovascolari che mostra che le donne che hanno preso vacanze poco frequenti avevano maggiori probabilità di avere malattie cardiovascolari. Mostra una connessione diretta tra trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata e la tua salute a lungo termine. Chi è pronto a prenotare dei biglietti aerei?
SONDAGGIO: Quanti giorni di ferie hai ogni anno?
- Meno di cinque giorni
- Da cinque a 10 giorni
- da 10 a 15 giorni
- 15-20 giorni
- 20 o più giorni
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