"Innescato", dice mio figlio con un sorriso. Lui e suo fratello maggiore stanno ridendo come se avesse detto qualcosa di esilarante. Per loro, l'idea di essere "attivati" è qualcosa di cui ridere. Alzano gli occhi al cielo quando gli insegnanti e scuola gli amministratori suggeriscono di essere sensibili quando gli altri studenti vengono attivati e "attivato" è diventato la battuta finale delle loro battute. Per me, essere innescato è una conseguenza quotidiana del trauma.
Il che rende il L'avvertimento dell'Università di Chicago alla matricola che non supporterà "avvisi trigger" o "spazi sicuri" che mi preoccupano come madre.
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Come la maggior parte degli adolescenti, le percezioni dei miei figli sono modellate dalle loro esperienze. Se non hanno incontrato qualcosa, è difficile per loro credere che esista davvero. Quando quello sconosciuto è la reazione emotiva di qualcun altro al trauma, è più facile per loro liquidare l'altra persona come eccessivamente sensibile piuttosto che cercare di espandere la propria comprensione limitata.
Nessuno dei miei figli ha mai vissuto un trauma in prima persona. Hanno avuto esperienze difficili, ma hanno la fortuna di essere arrivati a 16 e 18 senza essere il vittime di stupro, aggressione sessuale o qualsiasi altro tipo di abuso che alcuni dei loro compagni di classe stanno affrontando insieme a. Anche se vorrei che questo li rendesse più compassionevoli e gentili, a volte sembra che sia vero il contrario.
I miei figli frequentano due diverse scuole superiori. Mio figlio maggiore è all'ultimo anno di una scuola alternativa che fa di tutto per far sentire i suoi studenti al sicuro in classe. Ciò significa che gli avvisi di trigger vengono utilizzati abitualmente per avvisare gli studenti di argomenti difficili e quando gli studenti parlano in classe per dire che sono innescati, l'argomento viene spesso cambiato per rispettare il loro sentimenti. Mio figlio ha una sola risposta a quella politica: "ridicola".
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Il mio figlio più giovane è un junior in un liceo più tradizionale. La sua scuola non usa né rispetta gli avvertimenti sui trigger, e lui e un compagno di classe sono rimasti scioccati quando sono stati assegnati Amabili resti a lezione di inglese l'anno scorso senza preavviso che il romanzo è incentrato sul brutale stupro e omicidio di una ragazza adolescente. Nonostante il suo stesso shock e disagio per l'argomento, è d'accordo con suo fratello maggiore che gli avvertimenti innescati sono stupidi.
I miei figli sono ben consapevoli della mia storia di traumi. Sono stato vittima di stupro e aggressione sessuale, e sono stato abusato emotivamente sia da bambino che da adulto. So cosa vuol dire sentirsi stimolato, e in passato ho passato mesi a lottare per superare ogni giorno prima che i flashback e i ricordi di tutto il corpo prendessero il sopravvento ogni notte.
La mia vita non è più governata dal trauma. Sono in terapia da cinque anni e ho imparato come smettere di dissociarmi e iniziare a reintegrare le mie esperienze e il mio corpo. È stato un viaggio di mille piccoli passi che spesso mi sembrava di non fare alcun progresso, ma come gli anni passano e ricordo come mi sentivo, so di essere in un posto completamente diverso ora rispetto a una volta era.
Tuttavia, tutti questi progressi non significano che non vengo ancora attivato. Quando vengo attivato, il mio cuore inizia a battere forte, sudo e sento la mia temperatura salire. Il mio corpo diventa pesante e strano, e le mie membra si sentono sfocate ed elettriche. Io fraintendo e fraintendo le persone e non riesco a connettermi emotivamente; ogni terminazione nervosa mi urla di allontanarmi dalle altre persone, non importa chi possano essere. Anche i miei stessi figli.
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Nel tempo, i miei trigger sono diventati molto più specifici e poco frequenti. Dove una volta mi sentivo attivato più volte al giorno, se non la maggior parte della giornata, ora mi sento attivato forse solo una volta alla settimana. Gli episodi svaniscono più rapidamente di prima, e posso continuare la mia giornata normalmente dopo un'ora o due invece di durare per giorni. Invece di essere emotivamente debilitanti, i fattori scatenanti sono detriti emotivi che ho imparato a sopportare.
Come parte della mia guarigione, ho imparato a creare confini sani. Alcuni di questi limiti implicano la limitazione diretta della mia interazione con cose o persone che mi provocano. Nel tempo, sono in grado di ridurre questi confini e aumentare le mie interazioni con i trigger fino a quando non hanno più un impatto su di me o hanno un impatto solo minimo su di me, ma questo è un processo incredibilmente personale. Nessuno può dirmi quando dovrei essere in grado di andare avanti, perché non esiste una linea temporale per il recupero dal trauma. È un processo che dura tutta la vita, non un semplice viaggio dal punto A al punto B.
Quando ero al liceo e all'università, non esisteva un "avviso di trigger". Studenti ci si aspettava che partecipassero a ogni incarico indipendentemente da quanto potesse avere un impatto su di loro emotivamente. Sarebbe stato considerato un segno di debolezza chiedere agli altri studenti di astenersi dal discutere di stupro, e questo tipo di idee è parte del motivo per cui mi ci è voluto fino ai 30 anni per cercare finalmente aiuto. Per molti anni ho creduto che ignorare il mio dolore fosse il modo in cui avrei potuto mostrare forza. Io, come molti miei coetanei, ho scambiato la negazione per coraggio.
I miei figli non capiranno mai cosa vuol dire essere un sopravvissuto a un trauma. Ma sono contento che stiano raggiungendo la maggiore età in una società che incoraggia i ragazzi a essere consapevoli dei propri limiti e rispettosi dei limiti degli altri.
