Colazione è uno dei pasti più importanti della giornata. Le opzioni per la colazione facili da preparare e attraenti per i bambini, tuttavia, sono difficili da trovare. Se stai cercando un po' di ispirazione che lasci i tuoi bambini pronti a conquistare la giornata e a chiedere di più, ecco 10 idee divertenti da provare a tavola.
Metti al lavoro i tuoi figli
Prepara una catena di montaggio dei semifreddi in cucina e lascia che i tuoi bambini costruiscano la loro colazione. Prepara stazioni di yogurt, cereali e frutta e chiedi ai tuoi bambini di inventare le proprie creazioni. Non solo è divertente, ma è anche un ottimo modo per insegnare loro come preparare un pasto ben bilanciato utilizzando porzioni di dimensioni adeguate.
Prendi l'uovo in faccia
O semplicemente crea un sandwich con la faccia d'uovo aperta. Metti sopra la metà di un muffin inglese con un po' di crema di formaggio e un uovo, quindi usa le verdure per fare una faccia che accoglierà i tuoi bambini al piatto. Prova gli hash brown per i capelli, le olive per gli occhi e un pomodoro per la bocca.
Offri un dolce regalo
Prepara i croissant al cioccolato per una delizia del fine settimana. Basta aggiungere gocce di cioccolato all'impasto del rotolo di mezzaluna refrigerato prima di arrotolarli, per una pasta ripiena di cioccolato che lascerà i tuoi bambini a dire ooh-la-la.
Capovolgi i tuoi cereali
Mescola le mattine cambiando il tuo modo di fare le cose. Riempi la ciotola del tuo bambino con frutta a fette e usa i cereali come guarnizione.
Capovolgi completamente i tuoi pasti
Quasi tutti amano la colazione per cena, ma che ne dici della cena per colazione? Usa metà di un bagel o un muffin inglese per preparare pizze personali che i bambini adoreranno.
Trai ispirazione dall'esterno
Crea un nido d'uccello al burro di arachidi mescolando insieme burro di arachidi e Cheerios e formando una forma a nido d'uccello con il composto. Farcire con le bacche tritate e servire.
Torna ai classici
Un toast alla cannella e una tazza di cioccolata calda conforteranno il tuo piccolo prima di raggiungere la fermata dell'autobus in una giornata fredda.
Prova patatine e dip
Se hai bagel a portata di mano che stanno diventando un po' stantii, basta affettare, imburrare e cuocere per deliziose patatine fatte in casa. Servili con yogurt mescolato con miele o burro di arachidi per una divertente colazione.
Mettiti in disordine
Prepara un uovo strapazzato con prosciutto a dadini, tacchino, pomodori, formaggio, peperoni e qualsiasi altro ingrediente che la tua famiglia potrebbe amare. È veloce, facile e ricco di proteine, che ti aiuteranno a tenere i tuoi bambini sulle spine per tutto il giorno.
Servite biscotti e latte
Servire alcuni biscotti fatti in casa con farina d'avena e uvetta con un bicchiere di latte è una bella sorpresa per ogni bambino. Prova a sostituire in parte o tutto l'olio con salsa di mele o purea di zucca. Questo aiuterà anche ad addolcire i biscotti, quindi non dovrai usare tanto zucchero.
Soprattutto, inserire i cibi e gli ingredienti preferiti di tuo figlio nella rotazione del pasto mattutino è un ottimo modo per incoraggiarli a fare colazione e mostrare loro come rendere i cibi che a loro piacciono parte di un'alimentazione sana ed equilibrata dieta.
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