Nonostante tutte le promesse di gioia, pace e armonia che arrivano con le festività natalizie, la realtà per milioni di persone è che la stagione è tutt'altro che una celebrazione. Per molti, è un promemoria di persone care perdute, delusioni personali e sogni rimasti insoddisfatti.
Questo è secondo il life coach Teri Johnson, il cui viaggio personale attraverso una vita imperfetta ora ispira gli altri a raggiungere le vite che hanno sempre desiderato. La vita potrebbe averti dato la tua giusta dose di "mai" negativi ed è qui che inizia la guarigione. Affrontando un ciclo infinito e improduttivo di negatività, la gioia sfuggente della vacanza la stagione può essere trovata non solo ora ma ogni giorno dell'anno, afferma Johnson, autore del nuovo film prenotare Superare i Nevers.
“Non avresti mai pensato che avresti divorziato, ma l'hai fatto. Non avresti mai immaginato di trovarti in una relazione violenta, ma lo sei. Non avresti mai pensato di dover perdere 200 libbre, ma lo fai. E non avresti mai pensato che avresti 45 anni senza un lavoro, perdendo la casa e affogando nei debiti, ma lo sei", dice Johnson.
"Cominciamo a credere alle bugie su noi stessi, come 'Non sono abbastanza bravo' o 'Non sono meritevole'. Sfuggiamo al nostro dolore e questi sentimenti tossici si trasformano in comportamenti e dipendenze malsane. C'è libertà dalla lotta; c'è speranza nello scoprire la verità; c'è un modo per innamorarsi di chi siamo per vivere una stagione piena di gioia e, soprattutto, una vita piena di gioia.
Gli strumenti di Johnson per superare i "mai" che trascinano molti giù durante le festività natalizie sono:
- Accettazione: Hai la forza per apportare le modifiche necessarie per capovolgere una situazione attraverso un atteggiamento di accettazione? O rimarrai impotente, rimarrai nello stato di non accettazione e lascerai che tutto intorno a te detti come ti senti? Il viaggio inizia con l'accettare che non puoi cambiare gli altri, ma hai potere sulla tua stessa vita.
- Resa: Ciò a cui ci arrendiamo alla fine diventa il nostro dio e ciò a cui ci rivolgiamo o su cui facciamo affidamento. La domanda allora è: a cosa ci siamo arresi? È qualcosa di fermo, solido e duraturo o qualcosa che alla fine ci fa male?
- Gioia: Tieniti stretto i tuoi doni e talenti unici per arricchire la tua vita e avere un impatto sulla vita di coloro che ti circondano. Costruisci su ciò in cui sei bravo, su ciò che ti rende speciale e su ciò che ti fa sentire bene con te stesso.
- Scoperta: Confrontarsi con la verità su chi siamo nel profondo ci aiuta a superare il nostro doloroso passato e a scoprire le basi per quei "mai".
Johnson spiega che il processo per affrontare le lotte interne e i "mai" della vita non è facile. Tieni presente, tuttavia, che nessun programma di trattamento, nessuna dieta e nessuna risoluzione per il nuovo anno possono avere successo senza abbattere l'essenza delle lotte individuali e apportare le modifiche necessarie per raggiungere la vita che tu meritare.
“Se la vita che stai vivendo è piena di cose inaccettabili e deludenti e non vuoi spenderne un'altra In un anno come questo, l'unica cosa che ti trattiene in questo momento è la tua stessa confusione, insicurezza e rabbia", dice.
"Non devi continuare a fare quello che stai facendo o sentire quello che senti, ma devi fare i conti con te stesso e abbandonarti alla fede che c'è un modo migliore."
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