Ricordi il giorno del tuo matrimonio? Quel giorno bello e felice in cui avresti voluto congelare il tempo e vivere nella fantasia per sempre? E poi c'è stata la tua luna di miele: giorni o addirittura settimane di coccole lussuose. Poi la vita reale ha colpito e ad un certo punto ti è stato ricordato il motivo per cui hai preso quel voto "nel bene e nel male". Sicuro, matrimonio i veterani – quelli che erano sopravvissuti e quelli che non erano sopravvissuti – ti hanno avvertito che il matrimonio non era facile, che ci voleva del lavoro, ma wow – chi sapeva che avresti toccato gobbe come queste? Non temere più: non c'è gobba matrimoniale che non puoi superare se sei armato con gli strumenti giusti.
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Molti matrimoni si dissolvono perché i partner sono su pagine opposte su quali sono i problemi principali e quindi non possono lavorare insieme per risolverli. Prenditi il tempo e il coraggio di comunicare ciò che non funziona in modo da poter creare piani per il cambiamento.
Oggetto dell'azione: Check-in settimanali
Passare del tempo assieme.
Non importa quanto sia frenetica la vita, dare la priorità al tuo matrimonio è la chiave se vuoi che prosperi. Condurre vite parallele porta alla deriva, e più si va alla deriva, più è difficile riconnettersi. Per evitare che l'amore tra di voi sfugga alle crepe, assicurati che l'interdipendenza sia il nome del tuo gioco.
Oggetto dell'azione: Programma date notti
Odia il problema, non tuo marito.
Lanciarsi in modalità di attacco e puntare il dito quando le cose non stanno andando per il verso giusto è facilissimo. Se ci pensi, però, scoprirai che, spesso, non sei arrabbiato con lui; sei arrabbiato con la situazione. Prendilo con lui e ti ritroverai con un problema doppio.
Oggetto dell'azione: Prima di arrabbiarti, fai una pausa profonda di 10 secondi per rifocalizzare la tua energia in modo che la tua rabbia sia diretta correttamente.
Metti la sua scarpa sul tuo piede... non importa quanto puzzolente.
L'empatia è la chiave di un matrimonio sano. Pensa a come si sente riguardo a una situazione, anche se ti coinvolge. Questo aiuta a dimostrare che tieni più ai suoi sentimenti che al problema.
Oggetto dell'azione: Prima di rispondere o reagire, immagina di essere al posto di tuo marito e di come vorresti essere trattata.
Accetta di non essere d'accordo a volte.
Di tanto in tanto, non c'è un modo giusto per risolvere una discussione. A volte, è meglio risparmiare le energie accettando di non essere d'accordo. Questo vi rende entrambi vincitori.
Oggetto dell'azione: Sviluppa un rituale di cessate il fuoco che ponga fine a una discussione in modo piacevole.
Sii realista.
Le aspettative da favola ti preparano a una seria delusione, ma realistico le aspettative del tuo partner e della tua relazione riducono drasticamente questo rischio. Questo non significa che dovresti avere standard bassi; significa solo che dovresti essere ragionevole.
Oggetto dell'azione: Pensa prima di parlare e agisci per assicurarti che le tue emozioni siano in linea con la realtà.
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