Tra genitori che lavorano e ragazzi la cui vita è dettata dalla scuola e dalle attività extrascolastiche, trovando la qualità tempo per la famiglia può essere una sfida. Organizzati e creativi per massimizzare il tempo che avete insieme.
Organizzati
Metti un grande calendario sul frigorifero o da qualche parte dove tutti in famiglia possono vederlo e scoprire cosa è programmato per la settimana. Sarai in grado di anticipare tutto, da quei giorni follemente frenetici a quelli meno impegnativi, e adattare le attività che non sono troppo importanti. Per le famiglie di tecnici, sincronizza anche i tuoi calendari Google o altri programmi di pianificazione online. È anche importante riordinare e razionalizzare la tua casa. La maggior parte di noi ha troppe cose. Donando vestiti, giocattoli e altri oggetti, creerai un ambiente più tranquillo e pulito e avrai meno cose di cui occuparti, rendendo il tempo in famiglia più abbondante e piacevole.
Cucina solo un giorno alla settimana
Molti genitori affermano di passare così tanto tempo a cucinare e pulire che non hanno molto tempo per la famiglia, specialmente durante la settimana. Libera un po' di tempo cucinando solo un giorno alla settimana. Non stiamo sostenendo di mangiare fuori il resto del tempo. Invece, seleziona un giorno alla settimana in cui trascorri diverse ore a preparare e cucinare i pasti per l'intera settimana a venire. Puoi congelare i pasti e poi metterli in forno o sui fornelli ogni giorno. Dai un'occhiata al Una volta al mese mamma sito web che fornisce menu mensili e ricette stagionali, permettendoti di cucinare solo una volta al mese e poi riempire il tuo congelatore con i pasti. Anche se non cucini in anticipo, ci sono molti modi per ridurre il tuo tempo in cucina. Approfitta della tua pentola a cottura lenta. Puoi creare qualsiasi cosa nel tuo Crock-Pot, da zuppe e sformati a pane e persino dessert.
Lavora quattro giorni alla settimana
Se possibile, cerca di massimizzare il tempo della tua famiglia lavorando meno giorni alla settimana. Se la tua azienda consente una settimana lavorativa di quattro giorni, approfittane. Non esitare a rivolgerti al tuo capo per un programma flessibile. Molte aziende sono aperte ai dipendenti che lavorano uno o due giorni alla settimana da casa. Il telelavoro part-time può aiutare ad aumentare la quantità di tempo che hai a disposizione da trascorrere con la famiglia.
Crea una lista di cose da fare in famiglia
Siediti con il tuo coniuge e i tuoi figli per creare una lista di cose da fare per la famiglia. Includere obiettivi realistici a breve termine e cose che sono molto poco costose, nonché attività, eventi e idee che sono più impegnativo, ad esempio una vacanza per la quale avresti bisogno di risparmiare o un'attività avventurosa che avresti bisogno di ricercare o imparare. Dopo aver ottenuto la tua lista dei desideri, inizia ad affrontarla elemento per elemento insieme come una famiglia.
Prenota la domenica per la famiglia
Scegli un giorno alla settimana e prenotalo per il tempo della famiglia. Spegni la tecnologia e goditi davvero la giornata insieme. Invece di guardare semplicemente un film insieme, fai qualcosa che incoraggi l'interazione e la conversazione con i tuoi figli. Ad esempio, potresti fare ogni domenica un giorno artigianale, creando un nuovo mestiere ogni settimana. Cerca artigianato upcycle e progetti fai-da-te che siano anche divertenti ed ecologici. Puoi anche fare il turista nella tua città natale. Rimarrai sorpreso da quante attività familiari gratuite e a basso costo sono disponibili nella maggior parte delle città. Consulta il calendario degli eventi e delle attività con il tuo dipartimento del turismo locale, la camera di commercio e il dipartimento dei parchi e delle attività ricreative. Dai concerti gratuiti nel parco agli sforzi di conversazione locali ai festival culturali unici, ci sono così tanti posti dove andare e cose da fare - insieme come una famiglia.
Rendi il tempo della famiglia attivo
Invece di andare in palestra o fare la tua corsa mattutina con le tue amiche mamme, fai del tempo libero un affare di famiglia. Riduci gli sport extrascolastici per i tuoi figli e pensa invece a modi divertenti per tutta la famiglia di essere fisicamente attivi insieme. Puoi giocare a basket e altri sport contro altre famiglie del quartiere. Giocate insieme a tennis in doppio ogni settimana o addirittura allenatevi insieme per una maratona. Tutti hanno bisogno di essere comunque più attivi, quindi è un'idea favolosa rimanere in salute e in forma come una famiglia.
Consiglio rapido
Crea nuove tradizioni con la tua famiglia, e non solo per Natale. Stabilisci divertenti tradizioni annuali per ogni mese dell'anno. Le tradizioni familiari creano ricordi preziosi, promuovono il legame e possono continuare per generazioni.
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