Come genitori, è importante che ci informiamo sui messaggi malsani che i media inviano alle nostre figlie. Ecco cosa possiamo fare ora per infondere salute immagine del corpo quindi le nostre figlie non cadono vittime di questi messaggi dannosi.
Fin dalla giovane età, le nostre figlie sono inondate di immagini e messaggi nei media incentrati sulla perfezione fisica. E ora, i siti web che offrono alle giovani donne consigli su come crescere problemi alimentari stanno crescendo a un ritmo allarmante.
Dal momento che non possiamo proteggere completamente le nostre figlie dai messaggi pervasivi dei media e dai siti Web pericolosi, è fondamentale che noi promuovere in loro un'immagine corporea sana come una solida base che li aiuterà a resistere alla costante raffica di malsane messaggi.
Ma come lo facciamo? Armati di un po' di conoscenza, non è così difficile come potresti pensare.
Ecco alcuni ottimi modi per avere un impatto su come tua figlia vede il suo corpo:
Riformulare, rifocalizzare
Per aiutare a costruire l'autostima di tua figlia, complimentati con i suoi sforzi, abilità e risultati piuttosto che con il suo aspetto fisico. Ovviamente le nostre figlie sono bellissime, ma sono anche intelligenti, responsabili, divertenti, artistiche e gentili. UN studio 2012 pubblicato nel Journal of Child Psychology and Psychiatry ha scoperto che quando le ragazze basavano i loro autostima su attributi diversi dal loro aspetto fisico, si sentivano significativamente meglio riguardo loro stessi.
Riformulare
Poiché è impossibile proteggere le nostre figlie dai messaggi malsani della nostra società sulla bellezza, possiamo usare quegli stessi messaggi per aprire un dialogo su come le cose non siano necessariamente come sembrano. Le capacità di pensiero critico sono uno dei migliori strumenti che possiamo offrire alle nostre figlie. Come ottimo esempio di cosa possono fare capelli, trucco e Photoshopping, dai un'occhiata Spot di Dove's Evolution, che pone le basi per un vero dibattito sulla distorsione della bellezza da parte dei media.
Dare l'esempio
Se vuoi che tua figlia veda la bellezza nel suo corpo, dai un'occhiata da vicino a come parli del tuo. Durante la ricerca del suo libro, Saresti così carino se, Dara Chadwick imparato che la maggior parte delle ragazze trovano la loro mamma bella. Chadwick fa notare astutamente: "Immagina come si sente quando pensa che sei bella, ma non fai altro che buttarti giù. Non solo è doloroso, le sta anche insegnando a non fidarsi dei propri sentimenti su cosa sia la bellezza. Parlare con gentilezza del proprio corpo e trattarlo bene con un'alimentazione sana e l'esercizio fisico le dà anche il permesso di fare lo stesso per se stessa”.
Sottolineando gli sforzi, le capacità e i risultati delle nostre figlie, parlando con loro della distorsione della bellezza da parte dei media e mostrando loro che amiamo il nostro corpo, possiamo aiutarli a promuovere la loro immagine corporea sana, che li servirà per tutto il tempo vita.
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