Sai già che devi fare scorta di quaderni, raccoglitori, matite e biglietti per appunti. Hai custodie piene di gomme e goniometri. Hai setacciato Internet per trovare l'affare migliore su una calcolatrice scientifica. Ma non hai ancora tutto ciò di cui hai bisogno per i tuoi figli per avere un anno di successo. Dai un'occhiata alla nostra lista di forniture potresti esserti perso.
1. Disinfettante per le mani
Scuola è pieno di bambini e germi. Non c'è bisogno di far impazzire i tuoi figli, ma è una buona idea abituarli a usare un po' di disinfettante prima di pranzo e dopo attività come laboratori di scienze o altre situazioni potenzialmente disordinate. Cerca piccole bottiglie che possono essere riposte negli armadietti o negli zaini.
2. Integratore multivitaminico
Convincere i bambini a seguire una dieta equilibrata può essere difficile. Se vuoi assicurarti che il tuo riceva una corretta alimentazione, qualunque cosa accada, parla con il tuo pediatra di un multivitaminico quotidiano formulato specificamente per le esigenze dei tuoi bambini. Ricorda: le vitamine non sostituiscono un'alimentazione sana, ma possono dare ai tuoi figli la spinta immunitaria di cui hanno bisogno per rimanere in salute durante la stagione del raffreddore e dell'influenza.
3. Vitamina D
Un multivitaminico è un buon inizio, ma ecco i fatti: quasi il 70 percento dei bambini statunitensi ha bassi livelli di vitamina D, mettendo sono a maggior rischio di malattie ossee e cardiache, secondo uno studio dell'Albert Einstein College of Medicine di Yeshiva Università. Quindi considera la vitamina D in più, anche se stai già offrendo un multivitaminico quotidiano. (Parla con il pediatra di tuo figlio prima di somministrare vitamine o integratori.)
4. Inserti per scarpe
I tuoi figli vanno e vengono da scuola ogni giorno? Pensa a procurarti un paio di inserti in gel per le scarpe per attutire i piedi e rendere più piacevole la camminata. Puoi anche trovare inserti che riducono gli odori dei piedi, se necessario.
5. Mini kit di pronto soccorso
Un piccolo kit di pronto soccorso con bende, crema antidolorifica e persino antidolorifici per adolescenti responsabili può ridurre i viaggi in infermeria e aiutare i bambini a rimanere concentrati su ciò che conta davvero. Tuttavia, prima controlla con la tua scuola: alcuni non consentono ai bambini di portare farmaci di alcun tipo senza l'approvazione dell'infermiera.
Preparati per la scuola e prepara le provviste in anticipo in modo che quando il primo giorno si avvicina a te - e ai tuoi figli - sei ben attrezzato per passare al capoclasse.
Maggiori informazioni sulla carenza di vitamina D nei bambini
Children's Hospital Oakland: rischio di carenza di vitamina D nei bambini
Consigli importanti sulla salute delle ossa, esposizione al sole, crema solare, dieta e integratori di vitamina D per la salute e le ossa forti.
Altri consigli per il ritorno a scuola:
- Ritorno alle merende scolastiche
- Superare le paure del ritorno a scuola
- Cosa fare e cosa non fare per gli zaini
