Ti senti come se fossi tirato in ogni direzione? Spalmare troppo sottile? Sei inefficace al lavoro e scontroso e stanco a casa? Sembra che tu sia nella stessa barca con migliaia di altre madri che lavorano in questo paese. Molti mamme si sentono come se dovessero "fare tutto" al lavoro e a casa per avere successo carriera donna e una grande Supermamma. Prima o poi, queste mamme da super-calcio in carriera si esauriscono. Un massaggio è un ottimo modo per alleviare un po' fatica e ritrova la tua concentrazione. Ecco cinque motivi per cui le mamme che lavorano hanno bisogno di un impasto.
5 motivi per cui le mamme in carriera hanno bisogno di un massaggio
1. Massaggio significa tempo "Io"
È importante quando vieni trascinato in tutte le direzioni e ti concentri costantemente su tutti gli altri, passare un po' di tempo ogni giorno per un po' di tempo per "io". Se gli concedessero solo pochi minuti ogni giorno per concentrarsi su se stessi da soli in un'atmosfera tranquilla e rilassante, la maggior parte delle mamme sarebbe molto più paziente, efficiente e felice durante la giornata. Un massaggio è un ottimo modo per spremere dai 60 ai 90 minuti di "me" ogni due settimane o una volta al mese. Pianificalo nel tuo budget - e consideralo come una componente essenziale della cura di te stesso - in modo da non sentirti in colpa per aver preso del tempo per te.
2. Il massaggio allevia lo stress
Un massaggio è un modo collaudato per ridurre o rimuovere lo stress. Lo stress può causare tensione nei muscoli, in particolare i muscoli intorno alle spalle, al collo, alle braccia e al viso. A sua volta, il disagio che questa tensione può causare può mettere a disagio una mamma che lavora o darle mal di testa. Evitalo facendo regolarmente un massaggio da un massaggiatore registrato. Rimuovendo la tensione in queste aree chiave del corpo, il tuo corpo sarà in grado di funzionare meglio e avrai più energia durante la giornata.
3. Il massaggio migliora la salute generale
Gli studi hanno dimostrato che i massaggi regolari possono aiutare a migliorare la funzione muscolare, i tempi di recupero e la circolazione. Tutte queste cose sono importanti per una mamma che lavora e che sta anche cercando di mantenere il suo corpo sano con l'esercizio e l'alimentazione. Il tuo corpo si riprenderà dagli allenamenti molto più velocemente quando il massaggio è regolarmente coinvolto. Il massaggio può anche aiutare a mantenere un peso sano consentendo al corpo di liberarsi dalle tossine e dalle sostanze nocive e di purificarsi naturalmente.
4. Il massaggio aumenta la tua energia
Un massaggio può effettivamente farti sentire energizzato e rivitalizzato. Se hai difficoltà a stare al passo con il lavoro o stai combattendo contro i "dormienti" ogni pomeriggio, la risposta potrebbe essere solo un buon massaggio per alleviare la tensione che consuma energia e aumentare la circolazione.
5. Il massaggio è un istantaneo Mood Lifter
Se tu, come molte mamme, hai difficoltà con il tuo atteggiamento quando torni a casa dal lavoro, potrebbe essere un'indicazione che hai uno stress eccessivo sul tuo corpo e sulla tua mente. Facendo un massaggio per un'ora una o due volte al mese, sperimenterai relax e ringiovanimento che ti permetterà di imparare a centrarti e controllare le tue emozioni in modo calmo e modo rilassato. Questo ti aiuterà a diventare una persona più paziente e una madre più amorevole.
Il massaggio può offrire molti benefici emotivi e fisici ed è benefico per il benessere del corpo, soprattutto durante i periodi di intenso stress (che può essere quotidiano per le mamme in carriera). Non sentirti in colpa per aver fatto una pazzia per un massaggio. Inserisci il costo nel tuo budget mensile in modo da essere sicuro di farlo non saltalo quando i soldi si stringono... e quando ti sembra di averne più bisogno!
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