Nella costante destrezza della vita familiare, quante volte cadono le cose? Quante volte è? tu chi cade? Non sei solo tu: nel prendersi cura delle loro famiglie e in generale nella vita, molte donne si sentono un po' inclini agli incidenti. Uno sguardo più ampio alla tua vita può fornire alcuni indizi sul perché sta accadendo e su come puoi fermarlo.
Rinnova l'attenzione.
A volte, essere inclini agli incidenti significa essere fuori fuoco e non proprio al livello di concentrazione appropriato per il compito. Non c'è da meravigliarsi, dato l'estremo multitasking che le mamme in genere fanno! E nei primi giorni e anni di un bambino, aggiungi l'esaurimento generale a questo.
Cerca di essere consapevole di ciò che stai facendo, quando lo stai facendo, indipendentemente da ciò che stai facendo. Concentrati attivamente sul compito da svolgere, che si tratti di camminare per la casa, tagliare le verdure o andare in giro.
Lavora sull'equilibrio — letteralmente e figurativamente.
Si parla molto di cercare l'equilibrio nella propria vita, e con buone ragioni. L'equilibrio emotivo ti dà energia e risorse da dedicare ai vari aspetti della tua vita.
Per chi è soggetto a incidenti, tuttavia, anche l'equilibrio può essere un vero problema fisico. A volte, la tua capacità di equilibrio fisico può essere compromessa da una mancanza di equilibrio emotivo. Lavora su uno per migliorare l'altro, in modo da non andare fuori di testa così facilmente e sbattere contro quel muro mentre giri l'angolo correndo dietro al tuo bambino!
Consultare un medico.
Se nessuno di questi approcci di base funziona, se gli esercizi di concentrazione e di costruzione dell'equilibrio sembrano non averne nessuno effetto sui piccoli incidenti che sono diventati comuni nella tua vita, potrebbe essere il momento di cercare un aiuto professionale. Parla con il tuo medico di base della tua preoccupazione; potrebbe avere qualche idea e potrebbe essere in grado di offrire alcuni riferimenti a specialisti di vario genere per capire le cose.
Urti e lividi fanno parte della vita in una certa misura, ma essere costantemente inclini agli incidenti non lo è. Inizia ora a cercare di capirlo e presto potresti dire "Ow!" molto meno.
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