Ora che il trambusto delle festività natalizie è passato, prenditi del tempo per sederti e lavorare sui tuoi propositi familiari. Dal momento del legame, a fitness in famiglia e restituire come una famiglia, ecco i nostri primi cinque suggerimenti per le famiglie.
È facile farsi prendere dalla trappola del nuovo anno e concentrarsi sulla definizione di tutti i tipi di obiettivi di cui probabilmente ti dimenticherai entro la fine del mese. Allora perché non provare qualcosa di nuovo quest'anno? Siediti insieme
come una famiglia e prendi alcuni importanti propositi che puoi mantenere tutti insieme.
Stabilire risoluzioni familiari non è un'attività tipica, ma è importante. Offre la possibilità di riconnettersi con il coniuge e i figli dopo la follia di dicembre. E l'abbiamo reso facile
per te, con i tuoi primi cinque suddivisi in blocchi gestibili che puoi controllare lungo la strada.
Crea un piano di sicurezza familiare
Nessuno vuole pensare a un incendio in casa, un'alluvione, una tempesta o un incidente. Ma i genitori responsabili sanno che devono pianificare il peggio, anche se sperano che non accada mai. Prenditi un po' di tempo per
parla con i tuoi figli di cosa faresti in diversi tipi di situazioni di emergenza. Assicurati che tutti sappiano dove sono conservati i rifornimenti di emergenza, nomi e numeri di amici a cui puoi rivolgerti,
e dove potreste incontrarvi tutti se un disastro vi separasse.
- Entro la fine del mese, fai un elenco di forniture di emergenza di cui hai bisogno e determina un luogo di incontro fuori sede.
- Entro la fine di aprile, acquista e conserva tutte le tue forniture di emergenza e insegna a tutti come usare un estintore.
- Entro la fine di agosto, fai un'esercitazione antincendio in famiglia e fai pratica su cosa fare in altre situazioni, a seconda dei casi. (Uno sulla costa del Golfo, parla di cosa fare durante un uragano. In California,
discutere la sicurezza sismica.) - Entro la fine di novembre, assicurati di avere un testamento scritto e archiviato con almeno due diversi membri della famiglia.
Organizza una vacanza in famiglia
Chi dice che le risoluzioni devono essere un duro lavoro? Impegnati in una vacanza in famiglia. Parla di dove ti piacerebbe andare e cosa speri di fare. Assicurati di ascoltare le idee di tutti e trova un modo per
prendi la tua decisione finale in modo da non far sentire nessuno ignorato. Ad esempio, se il luogo di tuo figlio vince, lascia che sia tua figlia a decidere quali attività farai ogni giorno.
- Entro la fine del mese, imposta la località e il budget per il viaggio e apri un conto di risparmio dedicato.
- Entro la fine di aprile, definisci le date e imposta i trasferimenti automatici sul tuo conto di risparmio.
- Entro la fine di agosto, determina cosa farai durante la tua vacanza ed effettua eventuali altre prenotazioni necessarie.
- Entro la fine di novembre, completa le tue liste di imballaggio e preparati a partire!
Per ulteriori consigli sulle vacanze,dai un'occhiata alla nostra guida di viaggio per famiglie senza stress.
Mettiti in forma insieme
"Sono sufficienti piccoli cambiamenti per produrre i migliori risultati a lungo termine", afferma Susie Garcia, dietista registrata presso il droghiere della costa occidentale Fresh & Easy Neighborhood Market. Quindi fanne qualcuna
piccoli cambiamenti per migliorare la salute generale della tua famiglia. Lavora sulle tue abitudini alimentari e aumenta un po' il tuo livello di forma fisica, e vedrai grandi miglioramenti in termini di energia e benessere nel corso del tempo.
corso dell'anno.
- Entro la fine del mese, decidi un'attività familiare regolare, come camminare, softball o nuotare, e crea un programma di quando andrai.
- Entro la fine di aprile, sostituisci le bibite con l'acqua ai pasti in famiglia. Conserva le bibite per le occasioni speciali.
- Entro la fine di agosto iniziate a servire la frutta per dessert dopo cena e conservate in frigo un vassoio di verdure fresche al posto degli snack lavorati in dispensa.
- Entro la fine di novembre, scatta un ritratto di famiglia per catturare la differenza che hai fatto!
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