Ogni mamma ha brutte giornate, e alcune brutte giornate sono peggiori di altre. I giorni in cui alzi la voce un po' più del necessario, non sembrano riuscire a gestire i bambini interazioni, forse sono un po' più dure nel capire le conseguenze, non così compassionevoli come potresti essere. I giorni in cui vai a letto la sera e ti senti una merda.
Per qualsiasi motivo, questi giorni accadono. Succedono a tutti noi. Non ci piace pensare a loro, ma lo fanno. A volte entri in un ciclo non così grande e accadono, o accadono semplicemente all'improvviso. Qualunque sia la ragione, è importante riconoscerli per quello che sono, cercare di imparare da loro e andare avanti.
Pensa a cosa è successo
Quando ho questi giorni brutti, per quanto spiacevoli, cerco di pensare alle circostanze che hanno portato alle voci che si sono alzate, e quant'altro, e senza assolutamente rimproverarmi. Quali erano le mie azioni che avrebbero potuto essere diverse? Quali azioni degli altri sembravano innescare scelte meno che stellari? Ci sono cose al di fuori della famiglia che stanno contribuendo a questo? Altre sollecitazioni? Quando si tratta di questo, posso solo "controllare" il mio comportamento. Posso guidare i miei figli, amare, istruire e disciplinare, ma non posso controllare le loro risposte, solo le mie risposte alle loro risposte. Anche – no, in particolare – quei comportamenti che sembrano spingermi oltre il limite. Riesco a riconoscere le ragioni e a trovare soluzioni, ma non riesco a trovare scuse. Cerco di elaborare alcune strategie per affrontare quei comportamenti e quelle situazioni particolarmente fastidiose, preferibilmente positive. Che si tratti di rimuovermi per il conflitto immediato o di cercare di trasformare gli aspetti negativi in incentivi, vale il tempo speso. A volte non è facile. A volte sono arrabbiato e frustrato. Ma se voglio insegnare ai miei figli comportamenti costruttivi e genitorialità costruttiva, devo dare l'esempio. Devo continuare a lavorarci.
Parla di quello che è successo
Dopo averci pensato un po', parlo con mio marito. Ha spesso delle idee su cosa sta succedendo e cosa fare, anche se non sempre sono d'accordo con lui, e può essere difficile da ascoltare. Il più delle volte, è frustrato quanto me per la dinamica in casa tra noi e i bambini: questi brutti giorni in genere sono il culmine di una confluenza di eventi. Rimbalzare le idee l'uno dall'altro avvantaggia entrambi, così come l'intera famiglia. A volte i bambini si trovano in specifici cicli di sviluppo e pensare a loro e comprenderli ci aiuta a gestire i giorni difficili e, alla fine, a rompere un ciclo negativo. Il giorno dopo una brutta giornata, cerco di passare un po' di tempo a parlare con ciascuno dei miei figli. È un momento per rassicurarli del mio amore per loro, esprimere pensieri positivi per il giorno a venire, persino riconoscere i miei errori, ma anche fare attenzione a non contraddire la nostra genitorialità di base. Come ho fatto nella mia testa, cerco di parlare di quali sono stati i fattori scatenanti per tutti noi e di come avremmo potuto gestire le cose in modo diverso, senza gettare in giro la colpa. Sottolineo la responsabilità personale e la scelta di risposte e azioni. Faccio tutta questa età in modo appropriato, come meglio posso.
Continua a provare
I miei figli sanno che non sono perfetto. Lo ammetto regolarmente. Ammetto che a volte faccio - e lo farò - incasinare. Non credo che ammetterlo mi renda un genitore peggiore o migliore. Parlo di provare sempre, di fare sempre lo sforzo di fare la cosa giusta, anche se non sempre ci riesco. Quindi il punto è che accadono giorni brutti. Loro fanno. Li abbiamo tutti, anche se potremmo essere restii ad ammetterlo. Dobbiamo accettarli, imparare da loro e andare avanti.
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