A volte l'ora di cena può essere un momento stressante, ma non più! Qui condividiamo una serie di ottimi consigli per aiutarti a tenerti organizzato, aiutarti a risparmiare denaro e, naturalmente, aiutarti a pianificare la cena (soprattutto per le mamme indaffarate).
La cena può essere caotica soprattutto per le mamme indaffarate. Aiutiamoci a togliere un po' di stress dalle spalle con questi suggerimenti super facili e utili. Diventa creativo nella tua cucina e rendi la cena il pasto più semplice della giornata con questi suggerimenti e idee.
Pianificazione dei pasti
Inizia pianificando i pasti della tua famiglia per l'intera settimana (dal lunedì al venerdì). Prendi un quaderno e scrivi una cena per ogni sera insieme a tutti gli ingredienti necessari per preparare i pasti. Questo ti assicurerà di avere tutto ciò di cui hai bisogno che ti terrà in carreggiata quando una ricetta particolare è pronta per essere preparata.
Scegli un giorno specifico per fare tutta la spesa alimentare. Cerca di acquistare il maggior numero possibile di ingredienti come frutta, verdura e carni magre. Puoi sempre fare una breve sosta durante la settimana per prodotti extra per mantenere le cose fresche e in modo da non avere nulla che si rovini prima di usarlo. Ricorda solo di attenersi sempre alla tua lista! Questo aiuta non solo a mantenerti in carreggiata, ma mantiene bassi i costi.
Preparati in anticipo
Scegli un giorno, magari un fine settimana, e preparati! Tritare frutta e verdura, tagliare a dadini o sminuzzare il formaggio, porzionare il pollo e la carne. Cerca di avere il maggior numero possibile di ingredienti pronti per l'uso in una ricetta. Sarai assolutamente stupito di quanto tempo ti farà risparmiare dopo aver iniziato a preparare i tuoi ingredienti in anticipo.
Mantieni la tua dispensa rifornita di prodotti di base
Le tortillas sono perfette per pasti veloci. Riempili di verdure o avanzi di un pasto precedente per creare burrito, involtini di sandwich e quesadillas. Dal momento che reggono bene, puoi persino preparare questi tipi di piatti in anticipo e metterli in forno quando torni a casa per una cena super veloce.
Una varietà di pasta è anche un'altra cosa meravigliosa e facile da tenere a portata di mano. Cuocete una grande pentola di pasta e conservatela in frigorifero. Aggiungi la pasta a insalate, zuppe, stufati o anche conditela con pesto e verdure miste per una cena leggera d'ispirazione estiva.
Il pollo al girarrosto non è solo qualcosa di cui non dovrai preoccuparti di cucinare, ma puoi anche usarlo in qualsiasi piatto! Pensa ai tacos, panini al pollo alla griglia, avvolge e insalate. Le possibilità sono infinite.
Gli affettati e il formaggio della gastronomia del tuo droghiere possono tornare molto utili! Se sei in difficoltà o in viaggio per una delle partite di calcio del tuo piccolo, prepara un panino insieme. Aggiungi alcune delle verdure che hai preparato in anticipo e metti insieme della frutta fresca. Cosa c'è di più facile di così?
Pensa agli articoli di convenienza
Usa l'impasto della pizza appena preparato dal tuo droghiere locale. Guarda nella sezione panetteria o frigo per trovarlo. Puoi trasformare facilmente l'impasto in pizze, empanadas, calzoni o grissini veloci per accompagnare un'insalata.
Usa gli spinaci appena insaccati che sono già stati lavati per pasti veloci. Gli spinaci sono una deliziosa verdura a foglia che fornisce molti nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno. Tieni a portata di mano alcuni sacchetti di questo verde medio e aggiungilo a zuppe, pasta o piatti di riso, prepara una grande insalata di spinaci o servi la colazione per cena e mescola gli spinaci tritati in una frittata.
Approfitta degli avanzi
Crea deliziose insalate per la cena utilizzando gli avanzi di altri pasti. Affettati e formaggi sono ottimi nelle insalate. Tagliateli a dadini e aggiungeteli per aggiungere proteine e sapore. Usa fagioli come i ceci che aiutano ad aggiungere consistenza alle insalate noiose. Noci e semi e anche frutta fresca come le fragole sono ottimi con insalate a foglia verde.
