Come dermatologo, mi sono sempre dedicato al Salute della pelle dei miei pazienti. Tuttavia, come paziente e io stesso sopravvissuto al melanoma per due volte, sono un sostenitore ancora più appassionato della prevenzione e della diagnosi precoce del melanoma.
Ognuno di noi ha il potere di ridurre il rischio di sviluppare il melanoma attraverso pratiche solari sensate e di prevenire il melanoma potenzialmente letale con una diagnosi precoce. Sebbene un americano muoia ogni ora di melanoma, quando viene catturato nelle prime fasi, il melanoma è curabile quasi al 100%. Il mio consiglio è di familiarizzare con i nei sul tuo corpo attraverso esami mensili di auto-pelle. Attraverso questa pratica, sarai in grado di riconoscere eventuali punti che cambiano nel tempo. Se noti un cambiamento, correre, non camminare, dal tuo dermatologo per una valutazione. Agire rapidamente potrebbe salvarti la vita. Di seguito sono riportati i miei consigli sulla sicurezza solare per aiutarti a goderti la stagione estiva!
- Sono un grande sostenitore dei filtri solari fisici. Lo zinco offre un'ottima copertura sia per la protezione UVA che UVB, quindi non è necessario fare filtri solari sia chimici che fisici. Indossare semplicemente una crema solare fisica dovrebbe essere sufficiente.
- Una buona regola è che è necessario circa un bicchierino pieno di crema solare per tutto il corpo. Non lesinare; altrimenti, non otterrai la quantità prevista di SPF che è scritta sulla bottiglia.
- Evita il sole tra le ore di punta (dalle 10 alle 14), usa SPF 30 o superiore ad ampio spettro e riapplicare ogni due o tre ore sotto il sole diretto. Indossa cappelli, occhiali da sole e fai del tuo meglio per cercare ombra quando possibile.
- Il rischio del sole è cumulativo, quindi è sempre una buona idea indossare la protezione solare ogni giorno, indipendentemente dall'età o dai precedenti danni del sole. La maggior parte di ciò che è considerato l'invecchiamento della pelle proviene dal sole. Se i pazienti non mi credono, dico sempre loro di confrontare la pelle del petto con la pelle del sedere. Questo di solito innesca un momento "aha".
- A 20 anni, la cosa più importante è proteggere la pelle non sottoponendola a un'eccessiva esposizione al sole e ai solarium. Oltre un milione di persone visitano un solarium negli Stati Uniti ogni giorno, la stragrande maggioranza sono donne caucasiche sotto i 35 anni. Molti di loro stanno cercando di "ottenere un'abbronzatura di base", ma stanno aumentando drasticamente il rischio di cancro della pelle, accelerando il processo di invecchiamento e causando rughe, quindi non farlo. Ottieni un'abbronzatura spray per avere un bell'aspetto e non rovinare la tua pelle.
Elizabeth Tanzi, M.D. è un'internazionale?noto autore e docente di dermatologia estetica e chirurgia laser. Lei è la co? direttore del Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery di Washington, DC e fa parte della facoltà clinica del Dipartimento di Dermatologia presso il Johns Hopkins Medical Center. Il Dr. Tanzi ha anche lavorato come dermatologo consulente per L'Oreal USA per assistere nello sviluppo di prodotti avanzati per la cura della pelle. I suoi contributi nel campo della dermatologia e la sua battaglia personale contro il cancro della pelle sono stati presentati in molti media, tra cui The Dr. Oz Show, The New York Times, Vogue, e molti altri.
Più cura della pelle
Cura della pelle intelligente per ogni età
I segreti delle star per la cura della pelle
Come preparare la pelle per l'estate
