Nessuno ci pensa divorzio quando una coppia dice il suo "sì" al matrimonio, ma forse dovrebbe. Un matrimonio è una celebrazione di due persone che si dichiarano amore e impegno reciproco, ma il tasso di divorzio negli Stati Uniti è relativamente alto. Statistiche CDC su matrimonio e divorzio mostrano che per 2.118.000 matrimoni, circa la metà di essi finirà con un divorzio.
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Possiamo vedere la realtà di come i matrimoni possono facilmente finire in divorzio, ma non lasciare che queste statistiche ti spaventino. Ci sono modi per prevenire il divorzio e mantenere una relazione sana, inclusi alcuni ottimi ricerca del Dr. John Gottman, che raccoglie dati da oltre 20 anni.
"I predittori del divorzio precoce sono le critiche, il disprezzo, l'atteggiamento difensivo e l'ostruzionismo, nonché i predittori successivi del ritiro emotivo e della mancanza di affetti positivi durante il conflitto", afferma. Questa affermazione ci consente di presumere che gestire i conflitti in modo positivo sia la chiave per relazioni sane, a lungo termine e impegnate. Se la coppia riesce a creare modi sani per alleviare il conflitto prima di dire "Lo voglio", ha un inizio migliore quando sorgono problemi dopo il matrimonio.
Sulla stessa falsariga, avere una sana amicizia con il proprio coniuge prima di sposarsi sarebbe un modo per creare solide basi. È abbastanza ovvio perché sposare qualcuno che consideri un migliore amico sarebbe un ottimo consiglio. Essere in grado di creare una forte amicizia prima matrimonio aiuterebbe i partner a crescere e imparare come coppia.
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Nel suo libro I sette principi per far funzionare il matrimonio, che è una grande risorsa, dice Gottman avere un'amicizia può aiutare un matrimonio.
Imparare e discutere delle abilità relazionali può aiutare durante i periodi di conflitto, perché avrai gli strumenti di comunicazione necessari per risolvere i tuoi problemi. Gli individui possono comprendere le proprie sfide e creare nuove abitudini anche prima di entrare in una relazione. È anche utile dare un'occhiata a questa ricerca e capire come appare una relazione sana prima ancora di averne una. Sapere cosa è positivo può aiutarti a capire se hai bisogno di ulteriore lavoro in determinate aree e cercare un professionista qualificato per apportare alcuni cambiamenti positivi.
Prevenire il divorzio si verifica prima il matrimonio. Può essere semplice come imparare modi per risolvere i conflitti, gestire i propri stati emotivi, condividere sentimenti e pensieri in modi positivi, crea una connessione con il tuo partner attraverso l'amicizia e assicurati che i modelli di comunicazione negativi non lo siano verificarsi.
Ci sono molte risorse, come la consulenza prematrimoniale e la terapia individuale, per aiutarti nel tuo cammino verso la felicità coniugale. Imparare e leggere le relazioni positive e sane prima di dire "Lo voglio", eviterà successive crepe nella relazione. Essere in grado di capire te stesso e le tue emozioni prima di iniziare una relazione aiuterà la relazione a iniziare in modo sano.
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