Fai del tuo meglio quando si tratta di carriera, figli e clienti, ma nello stress dell'equilibrio lavoro e famiglia, le relazioni romantiche con il partner più importante della tua vita spesso ti prendono in giro posto a sedere. Tuttavia, trascurare le "radici" di tutto - la tua relazione romantica - spesso porta a uno stress ancora maggiore. In questo numero di Mamma lavoratrice 3.0, la scrittrice Stephanie Taylor Christensen esplora come essere un po' più simile alla ragazza che eri possa migliorare il tuo successo come mamma lavoratrice casalinga.
La maggior parte di noi ricorda il nostro primo appuntamento. Mio marito ed io abbiamo avuto la nostra in una soleggiata domenica pomeriggio in autunno. Abbiamo riso, parlato e ci siamo conosciuti. Ero affascinante e divertente. Era premuroso e attento. Dato che era una "serata scolastica", entrambi avevamo lavori stressanti da affrontare il giorno successivo, ma nessuno di questi sembrava avere importanza. Non ci siamo seduti a lamentarci dei nostri capi, della nostra stanchezza, dello stress finanziario o della mancanza di tempo. Allora perché permettiamo che le nostre conversazioni relazionali si concentrino su quegli argomenti quando entriamo in una vita di bambini, carriera e famiglia?
Naturalmente, c'è un "abbattimento dei muri" che accade una volta che si entra nella genitorialità con un partner, e c'è una bellezza nel trovare la fiducia e l'intimità per essere onesti. Ma quando colpisci un muro di mattoni al lavoro, non continui lo schema. Invece, tieni una sessione di brainstorming, partecipi a un seminario, chiedi consiglio o cambi scenario per trovare un nuovo approccio.
La tua relazione non è diversa. In effetti, potresti scoprire di poter inaugurare un'intera nuova era di successo come mamma lavoratrice casalinga rivisitando i modi dei vecchi tempi.
Rompi lo schema
Proprio come provare un nuovo posto o luogo può riaccendere una scintilla, così può alterare la tua interazione. Gli psicologi lo definiscono un "pattern interrupt". Fondamentalmente, è una risposta così inaspettata e fuori dalla norma che rompe la tensione e il potenziale per un conflitto crescente. Se il tuo partner si comporta in modo scontroso dopo una giornata di prova, e la tua risposta preordinata è quella di restituire il comportamento lunatico, sii consapevole e interrompi il ciclo. Invece di essere negativo, porta consapevolezza dei bisogni che il tuo partner sta cercando di esprimere e offri conforto e supporto. Potresti essere sorpreso di come il favore viene restituito - e il conflitto viene risolto - quando porti comprensione alla situazione.
Indossa il tuo cappello da appuntamento
Ricordi com'eri quando uscivi insieme? È importante ricordare gli anniversari e i momenti speciali, ma è ancora più importante ricordare il modo in cui in realtà educato in quei primi giorni. Lo psicologo Michael Cunningham spiega che "quando esci, sei ipervigilante. Una volta che c'è un impegno, ti senti in diritto di rilassarti". Insieme allo stress del matrimonio, della carriera e dei figli, che il relax può essere un numero qualsiasi di cose, dal tuo aspetto personale al lasciar volare il tuo mordere lingua. Replica la donna che eri al primo appuntamento di tanto in tanto. Potrebbe rinnovare la scintilla che hai condiviso quando la vita era un po' più semplice e meno stressante.
Chiedi apprezzamento
Quando lavori con un cliente o un capo difficile che non sembra apprezzare il lavoro che svolgi, generalmente trova un modo per comunicare le tue preoccupazioni e i tuoi pensieri sul miglioramento delle condizioni prima del pandemonio segue. Lo stesso approccio vale per il tuo partner. Indipendentemente da quanto tu possa essere vicino, nessuno può leggerti nel pensiero. Prendi spunto da quei primi giorni di appuntamenti, quando ti raccontavi la "storia" di te stesso per costruire una solida connessione.
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La donna moderna sta ridefinendo cosa significa avere una carriera di successo. Piuttosto che sentirsi combattuti tra scalare la scala aziendale e avere una vita familiare felice, molti le donne scelgono di fondere i due e passano le carriere da un ruolo tradizionale a uno più flessibile uno. Mamma lavoratrice 3.0 sta reinventando la definizione di "mamma che lavora", poiché le ore di ufficio si svolgono a casa e ruotano attorno ai tempi del pisolino. Questa rubrica inizia raccontando le esperienze di Stephanie Taylor Christensen, un'ex professionista del marketing diventata mamma casalinga, scrittrice e istruttrice di yoga, mentre si sforza di ridefinire "avere tutto" secondo i suoi tempi e le sue condizioni |
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