Gran parte di ciò che comunichi non ha nulla a che fare con le parole che escono dalla tua bocca. Abbiamo parlato con alcuni esperti per scoprire quali segnali del tuo corpo effettivamente trasmettono a un intervistatore.
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Le strette di mano aiutano il legame
Per prima cosa, assicurati di avere una forte stretta di mano. Questa è la prima impressione tangibile che dai al tuo intervistatore e può iniziare le cose con il piede giusto. Evita la stretta di mano a due mani, avverte Joe Navarro, ex agente del controspionaggio dell'FBI e autore di Quello che ogni corpo sta dicendo. "Ma se c'è l'opportunità di toccare il braccio dell'intervistatore in modo naturale, ciò può funzionare a tuo vantaggio", afferma Navarro. "Ciò provoca il rilascio di ossitocina, che è una sostanza chimica legante, e potrebbe aiutarti a ottenere il lavoro". Gli studi hanno dimostrato che le persone che richiedono prestiti avevano maggiori probabilità di ottenere il prestito se lo creavano contatto.
Sorridere mostra entusiasmo
Potrebbe sembrare un gioco da ragazzi, ma l'altro elemento importante della tua prima impressione è la tua Sorridi. "Sorridere è appropriato all'inizio e alla fine del colloquio, insieme a quando lo sei parlando dei tuoi successi", afferma Lisa Elia, media trainer e fondatrice di Elia Erickson Consulenza. Sorridere in questi momenti, o ogni volta che sorride il tuo intervistatore, mostrerà il tuo entusiasmo per il lavoro. "Un leggero sorriso o una piacevole 'faccia a riposo' è qualcosa a cui aspirare durante l'intervista", afferma Elia. E se sei diretto a un colloquio durante o dopo la pausa pranzo, rinfresca il tuo sorriso con il dentifricio ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ e ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Spazzolino da denti Truly Radiant™ Deep Clean.
Inclinare la testa mostra interesse
Mentre è necessario padroneggiare il sorriso appropriato per il business, ancora più importante del sorriso è l'inclinazione della testa. “Quando inclini la testa di lato, quello che stai dicendo è ‘sto ascoltando; sono ricettivo; Sono in grado di imparare cose nuove.' E non abbiamo mai capito il potere di questo fino a quando non abbiamo fatto studi che hanno mostrato che i bambini sono già ricettivi alle inclinazioni della testa a pochi mesi di età", afferma Navarro.
Parla con le mani per dare enfasi
Una volta che sei in ufficio o in sala conferenze, la prossima cosa a cui pensare è come ti siedi. Inutile dire che l'adozione di una postura eretta darà un'impressione migliore. E sporgersi leggermente in avanti indicherà all'intervistatore che sei interessato a ciò che sta dicendo, mentre piegarsi all'indietro trasmetterà arroganza o disinteresse. Se è comodo per te, è perfettamente OK incrociare le gambe al ginocchio o alla caviglia, ma evita di incrociare le gambe con una caviglia sul ginocchio opposto, poiché è una postura troppo casual.
Quando ti siedi per la prima volta, è meglio iniziare con le mani in grembo o sui braccioli della sedia. "Ma non appena iniziano le domande e le risposte, vuoi dimostrare con le tue mani", afferma Navarro. "I nostri cervelli sono in realtà sedotti da mani che illustrano un punto", aggiunge. Buone notizie per quelli di voi che parlano con le mani in modo naturale. Assicurati solo di non punteggiare il tuo discorso in modo troppo enfatico con gesti delle mani, avverte Elia, poiché può farti sembrare nervoso, volubile o immaturo.
Contatto visivo per evitare l'arroganza
Una delle sfide più grandi durante un'intervista è trovare un modello confortevole di contatto visivo. Guardare l'intervistatore mentre sta parlando trasmetterà interesse e, quando parli, è perfettamente naturale distogliere lo sguardo quando raccogli i tuoi pensieri. Evita solo di guardarti intorno rapidamente; può sembrare nervoso o inaffidabile. È anche importante tenere gli occhi concentrati sul tuo intervistatore mentre entri nel suo ufficio invece di guardarti intorno troppo, cosa che Navarro dice può sembrare arroganza.
L'irrequietezza è fonte di distrazione
Se sei nervoso per il colloquio, assicurati di non mostrare nessuno dei comportamenti che possono tradire i tuoi nervi. I movimenti irrequieti o ripetitivi possono essere rilassanti, ma sono molto evidenti e possono far sapere al tuo intervistatore che ti senti non qualificato per il lavoro. Gli uomini dovrebbero prestare attenzione a far rimbalzare le gambe e le donne dovrebbero evitare di giocare con i capelli o i gioielli. In caso di dubbio, fai del tuo meglio per rispecchiare il comportamento del tuo intervistatore. Ciò non significa ripetere le proprie azioni gesto per gesto, ma semplicemente leggere i loro segnali non verbali e adottare lo stesso livello di formalità.
Posa di potere prima del colloquio
Un'ultima nota: non sottovalutare il potere della posa di potere, dice Navarro. Studi hanno dimostrato che solo due minuti di una posa di potere possono renderti più sicuro in un colloquio o in altre situazioni stressanti. Non solo aumenta la tua sensazione di potere, ma aumenta anche il tuo livello di testosterone, il che ti fa sembrare più sicuro di te stesso agli altri. Quindi segui il consiglio di Madonna e mettiti in posa.
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