Abbiamo tutti delle piccole abitudini nervose. Sia che ti mangi le unghie o ti batti le mani sulle ginocchia, sono tutti apparentemente innocui, giusto? Quando si tratta di arricciare i capelli - un'abitudine che hanno molte donne - un'abitudine nervosa potrebbe effettivamente diventare dannosa.
Mai sentito parlare di tricotillomania? In caso contrario, dovresti. Abbiamo chiacchierato con Liz Cunanne Philips, tricologa presso Philip Kingsley, sulla grave condizione che molti di noi non sapevano esistesse. Ecco cosa aveva da dire!
Cos'è esattamente la tricotillomania?
Secondo Philips, la condizione esiste da decenni. La tricotillomania, la caduta dei capelli autoinflitta, si verifica quando il roteare innocuo raggiunge gradualmente la fase di trazione. A questo punto, il paziente strappa i peli uno per uno, causando alla fine una chiazza sottile o calva che può coprire vaste aree.
E come molte cattive abitudini, questa non è abbastanza facile da rompere. La tricotillomania – che è più comune nelle donne rispetto agli uomini, con un rapporto di quattro a uno, dice Philips – può durare per anni se il paziente non riceve aiuto.
Che cosa causa la condizione?
Individuare il motivo per cui ognuno di noi fa le piccole cose strane che fa non è mai facile, ma Philips ha abbastanza esperienza nel trattare con Tricotillomania che dipinge in modo abbastanza accurato delle sue cause: “Ci sono un numero infinito di ragioni che possono far nascere la voglia di tirare in movimento. Mentre molte persone si attorcigliano e giocano con i capelli, una piccola percentuale di quelli li tira fuori… La soddisfazione raggiunto dal processo di volteggiare e alla fine portare alla trazione può essere radicato in profondità psicologiche sfumature.”
Philips afferma di vedere in media un paio di casi della malattia nella sua clinica di New York in un dato mese e che per molti pazienti, l'intero processo è esaltante: “La sensazione di dolore crea una sensazione di euforia, che può poi svilupparsi in rattoppo, che può crescere tempo."
Un altro fattore importante? Fatica. "Spesso il paziente riporta un periodo di stress elevato che ha poi stimolato la condizione", dice. "Non ho mai osservato un caso in cui lo stress non fosse uno dei fattori di presentazione".
Quali sono i pericoli?
Come con qualsiasi condizione, la tricotillomania ha alcuni effetti collaterali negativi. “Tirare e tirare ripetuti e costanti può portare alla ricrescita dei capelli più crespi e, in alcuni casi, tirare è a lungo termine, ci possono essere danni follicolari in cui il potenziale di ricrescita può essere ridotto", Philips dice.
Philips afferma di aver visto numerosi livelli della condizione, da aree sottili non visibili a casi così gravi che il paziente ha bisogno di una parrucca.
Che aspetto ha il recupero?
Non esistono due processi di recupero uguali, ma Philips sbarazzina hanno tutti una cosa in comune: "Qualsiasi azione come lo spazzolamento rotante e la torsione può attraversare la linea da normale a compulsivo, quindi riconoscere che questo non è salutare è un primo passo fondamentale nel processo di affrontare il condizione."
Per iniziare, ecco alcuni suggerimenti utili:
- Se sei già stato in terapia e si è dimostrato utile in passato, gestire eventuali problemi emotivi e psicologici è sia vitale che obbligatorio.
- Implementa tecniche di gestione dello stress, dalla gestione comportamentale allo yoga.
- Identifica i singoli trigger e imposta il modo per catturarli.
- Indossa i guanti mentre leggi, guardi la TV o parli al telefono.
- Prova le palline terapeutiche che vengono spesso utilizzate per la terapia sensoriale o la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico alla mano.
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