Adam Levine rivela il segreto del suo corpo super sexy. Suggerimento: entra in contatto con il suo hippie interiore.
Santo calore. marrone 5 cantante principale Adam Levine ha rivelato a Particolari come ottiene il suo corpo in forma e flessibile: Yoga!
Il cantante e giudice su La voce si è rivolto allo yoga cinque anni fa dopo aver notato che il sollevamento pesi e gli allenamenti in palestra lo caricavano troppo e lo facevano dolorante.
"I pesi mi hanno reso il collo spesso e pensavo, 'Sto diventando un mostro!'", ha scherzato. La cantante si è presto rivolta al genio dello yoga di New York, Chad Dennis, per allenamenti personalizzati.
"Mi porterà in un maledetto percorso a ostacoli di yoga", levine disse. "[È] un investimento nella felicità per il resto della mia vita".
Presto ha arruolato Dennis per viaggiare per il mondo con lui e personalizzare le routine per il suo tempo sulla strada.
"A qualsiasi marrone 5 concerto, vedrai una stanza dietro le quinte contrassegnata dallo yoga", ha rivelato. “Recitare uno spettacolo davanti a migliaia di persone è uno stato altamente innaturale. E quando salgo sul tappetino per fare un'ora di yoga prima dello spettacolo, esco fisicamente rilassato".
Non farlo contorcere, però: Levine ama come fa apparire il suo corpo. "Non mi piace il modo in cui la gente dice cazzate su come lo yoga non riguardi la vanità."
Dennis offre al cantante allenamenti personalizzati basati su cinque diversi tipi di yoga, secondo Particolari.
Ashtanga: Alla base della routine di Levine, questo stile relativamente veloce si basa su una sequenza prestabilita di pose ed enfatizza i movimenti continui nel mezzo. Potrebbe essere troppo per il principiante.
Vinyasa: Una versione meno intensa di Ashtanga, si concentra sulla sincronizzazione del respiro con i movimenti che collegano le pose.
Jivamukti: combina un movimento con la musica e la spiritualità indù. Levine evita il dogma ma è nella musica e nel flusso fisico.
Iyengar: uno stile lento che si basa su pose mantenute con precisione, spesso per lunghi periodi di tempo. Dennis ha creato la sua versione ad alta energia.
Anusara: Questo fonde la sensibilità clinica di Iyengar con una spiritualità di derivazione indù. Levine esegue molte posizioni di apertura del petto influenzate da Anusara.
Levine intende praticare lo yoga per il resto della sua vita per mantenere il suo benessere fisico e spirituale.
"Lo yoga prende ciò che hai, lo modella e lo scolpisce, il che è un modo molto più naturale di guardare e sentire", ha detto.
Guarda Adam Levine mentre fa yoga
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Sono abbastanza sicuro che dobbiamo coinvolgere i nostri ragazzi con lo yoga, stat!
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