Invece di entrare nel nuovo anno con il proposito di cambiare le tue abitudini alimentari, esercitare lo stile o spendere, dedica un po' di tempo per rispondere ad alcune domande rivoluzionarie che possono trasformare la tua vita di mamma che lavora a casa dall'interno fuori. In questo numero di Mamma lavoratrice 3.0, la scrittrice Stephanie Taylor Christensen esplora come porre tre domande chiave su te stesso e sulla tua carriera possa trasformare la tua vita lavorativa da casa quest'anno.
Che cosa
per chiederti quest'anno
Invece di entrare nel nuovo anno con il proposito di cambiare le tue abitudini alimentari, esercitare lo stile o spendere, dedica un po' di tempo per rispondere ad alcune domande rivoluzionarie che possono trasformare la tua vita di mamma che lavora a casa dall'interno fuori.
In questo numero di Working Mom 3.0, la scrittrice Stephanie Taylor Christensen esplora come porre tre domande chiave su te stesso e sulla tua carriera possa trasformare la tua vita lavorativa da casa quest'anno.
Chi sto cercando di impressionare?
Essere una mamma che lavora a casa spesso invita a provare a cercare di accontentare tutti, ma sentendosi come se non ci fossi riuscita. È naturale; stai letteralmente gestendo due mondi contemporaneamente. Per fare una trasformazione significativa nel modo in cui la tua vita è strutturata quest'anno, considera quali aspetti di il tuo stile di vita esiste grazie alla gioia e alla realizzazione che portano, e quello che fai perché lo senti tu dovrebbe. Prima di impegnarti in qualsiasi attività non essenziale quest'anno, chiediti perché lo stai facendo e se è davvero il modo in cui tu e la tua famiglia potete utilizzare al meglio il tempo limitato che avete. Se i bambini non amano più uno sport o una classe a cui sono iscritti, hai esagerato con i tuoi gruppi o le tue risorse finanziarie lo stress sta prendendo il sopravvento per sostenere uno stile di vita che non puoi davvero permetterti, rendi questo l'anno in cui dai la priorità al tuo energia. Tali transizioni possono essere impegnative, ma filtrare il tuo tempo per dedicarti a ciò che ha davvero un impatto sulla felicità generale può trasformare la qualità della tua vita e delle tue relazioni.
Cosa posso cambiare delle mie reazioni?
In I quattro accordi, una sorta di guida di vita basata sugli insegnamenti dell'antica tribù tolteca, Don Miguel Ruiz condivide un segreto chiave per vivere felicemente: non prendere le cose sul personale. Invece di reagire emotivamente alle cose che le persone dicono o fanno, nota gli schemi delle tue reazioni: e come potrebbero essere basati su una falsa verità che limita la tua capacità di vedere le situazioni per quello che loro sono. Se gli obiettivi aziendali non stanno funzionando come speravi, ad esempio, non dare per scontato che sia un fallimento o un segno di mancanza da parte tua. Se il tuo coniuge non ti sostiene nel modo che ti aspetti, resisti all'impulso di pensare che si tratti di un attacco personale. Quando impari a togliere le tue emozioni dalle equazioni, troverai più pace interiore con i risultati e le tue interazioni con gli altri.
Come mi sto svalutando?
In particolare se hai fatto un passo lontano da una carriera redditizia per essere una mamma che lavora a casa, probabilmente svaluti il imprese incredibili che conquisti ogni giorno, nel tuo dialogo interno, e le parole che scegli per descrivere quello che fai altri. Anche se sono molto orgogliosa dei miei successi come mamma che lavora a casa, mi sorprendo costantemente a minimizzare quanto lontano sono arrivata, per paura del giudizio o per sembrare arrogante. Ma la realtà è che tali reazioni portano a una profezia che si autoavvera che limita il nostro successo, secondo Susan Krauss Whitbourne, professore di psicologia all'Università del Massachusetts Amherst. Se ti ritrovi a usare parole che riducono al minimo la tua carriera o il tuo ruolo di madre, considera quali sentimenti stai covando che ti fanno sentire inadeguato. Whitbourne afferma che esaminare le ragioni per cui non accetti il successo può aiutarti ad affrontare e superare le paure che trattenerti, che si tratti di un'esitazione a comandare tariffe premium o di lottare per un certo livello di professionista successo.
Mamma lavoratrice 3.0
La donna moderna si sta ridefinendo cosa significa avere una carriera di successo. Piuttosto che sentirsi combattuti tra scalare la scala aziendale e avere una vita familiare felice, molti le donne scelgono di fondere i due e passano le carriere da un ruolo tradizionale a uno più flessibile uno. Mamma lavoratrice 3.0 sta reinventando la definizione di "mamma che lavora", poiché le ore di ufficio si svolgono a casa e ruotano attorno ai tempi del pisolino.
Questa rubrica inizia raccontando le esperienze di Stephanie Taylor Christensen, un'ex professionista del marketing diventata mamma casalinga, scrittrice e istruttrice di yoga, mentre si sforza di ridefinire "avere tutto" secondo i suoi tempi e le sue condizioni.
Altri consigli per le mamme che lavorano
Mamma lavoratrice 3.0: sei bloccato in un solco?
Mamma lavoratrice 3.0: è tempo di esternalizzare
Working Mom 3.0: 5 passaggi per email migliori
