Quando ero incinta del mio primo figlio, devo aver letto tutti i libri sulla gravidanza e sulla cura di un neonato che ho trovato. Pensi che stia scherzando, ma chiedi a mio marito. Ero nevrotico e l'unica cosa che sembrava placare la mia ansia erano più informazioni. Avevo bisogno di libri e di parlare con altre madri.
In uno dei tanti libri che ho letto, parlava di come il bambino avesse bisogno di un letto - un posto sicuro dove dormire - e... ha sottolineato come il co-sleeping fosse l'equivalente di una trappola mortale per il mio bambino e doveva essere evitato del tutto costi. Anche l'American Academy of Pediatrics sconsiglia il co-sleeping o la condivisione del letto a causa dell'aumento del rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) e soffocamento. Tuttavia, consigliano la condivisione della stanza, quindi ho comprato una culla e ho chiesto a mio marito di montarla e metterla nella nostra camera da letto. Problema risolto.
Poi abbiamo portato a casa il nostro angioletto
Non le piaceva la culla. Dormiva solo quando la tenevo in braccio o quando la allattavo. Così ho trascorso la mia prima settimana da neomamma tesa allo stress e alla stanchezza, avvolta negli ormoni post-partum e completamente in ansia per tutto, incluso come il mio piccolo angelo perfetto (così come mio marito ed io) sarebbe mai stato dormi ancora. Senza sonno, la vita è estremamente melodrammatica.
I bambini hanno bisogno di dormire. Destra? Non è da lì che è iniziata la frase "ho dormito come un bambino"? Dopo l'ennesima notte di urla ogni volta che l'ho messa giù, l'ho allattata, e poi invece di metterla giù nella sua culla, ho continuato a tenerla. Con mia sorpresa, dormiva. non l'ho fatto. Ero un disastro nervoso: avevo paura di chiudere gli occhi per paura di addormentarmi e che potesse succedere qualcosa di orribile. Il bambino, tuttavia, ha dormito tranquillamente per quasi due ore a sette o otto giorni. Ho anche pensato di vederla sorridere mentre dormiva.
Essere genitori è un esperimento dopo l'altro
Mentre vegliavo sul mio bambino che dormiva, mi sono ricordato di una conversazione che avevo avuto con un consulente per l'allattamento prima di lasciare l'ospedale. Senza saperlo, mi ha dato il miglior consiglio genitoriale che non ho mai letto in un solo libro. Ha detto: "La genitorialità è solo un grande esperimento". Non sai mai cosa hanno bisogno o cosa vogliono, anche quando invecchiano. Quindi devi sperimentare. Prova qualcosa di nuovo. Se non funziona, prova qualcos'altro finché non capisci di cosa ha bisogno il bambino.
Dato che ho deciso di allattare, la mattina dopo ho chiamato l'ufficio del consulente per l'allattamento dell'ospedale e ho chiesto consiglio sul co-sleeping, in particolare se dovevo provarlo. La consulente mi ha fornito un ottimo articolo su come farlo in sicurezza e mi ha incoraggiato a provarlo.
Quella notte successiva, ho provato il mio esperimento di co-sonno. Nella mia mente confusa, era logico che se il bambino era felice quando era vicino a me, lei e io potevamo dormire entrambi se dormiva accanto a me. Ma dovevo tenerla al sicuro.
Come abbiamo fatto funzionare il co-sleeping
Abbiamo preso tutte le dovute precauzioni e abbiamo preparato il nostro letto per il bambino. Ho rimosso tutti i cuscini tranne i due cuscini che io e mio marito abbiamo usato. Ho anche tolto le coperte vicino al bambino per assicurarmi che non si coprisse accidentalmente.
Dato che il nostro piccolo non stava ancora rotolando e mio marito ha il sonno profondo, ho dormito nel mezzo. Il bambino dormiva alla mia destra e mio marito alla mia sinistra. Ero sempre consapevole del bambino, quindi non era il miglior sonno per me, ma a quel punto, qualsiasi sonno era meglio di non dormire.
Quella notte, ho avuto le mie prime 2 ore di sonno ininterrotto. Il vantaggio era che quando il bambino si svegliava per allattare, non dovevo muovermi per allattarla. Era già nella posizione giusta per allattare, quindi, ho avuto modo di dire a letto per 12 ore consecutive.
Perché il co-sleeping ha funzionato per la nostra famiglia?
Capisco che il co-sleeping non è per tutti. Ha funzionato per noi perché:
- Avevamo l'ambiente giusto. Abbiamo una casa per non fumatori, un letto king-size e un materasso rigido con lenzuola con angoli. Ho rimosso tutti i cuscini e mi sono assicurato di tenere il bambino lontano dalle lenzuola o dalle coperte.
- Il nostro bambino stava allattando. Si svegliava regolarmente per mangiare; e poiché stavamo allattando, sia il mio corpo che il bambino erano sincronizzati. Sono caduto in un sonno profondo solo una volta, e mi ha spaventato così tanto che non l'ho fatto di nuovo.
- Aumento della produzione di latte. Dato che eravamo così vicini, il bambino poteva allattare quando voleva. L'allattamento a richiesta nelle prime due settimane le ha permesso di stabilire un'ottima produzione di latte per il primo anno della sua vita, e non mi sentivo come se avessi passato l'intera giornata ad allattare.
- Abbiamo dormito tutti! Inutile dire che avere un neonato è una ricetta per la privazione del sonno. Dormire insieme, né io né mio marito eravamo completamente esausti la mattina dopo - anche il bambino sembrava più riposato.
- La vicinanza ha creato l'indipendenza. Il bambino ha dormito con noi per circa cinque settimane. Alla sesta settimana, dormiva con successo da sola nella sua culla nella nostra stanza. Al suo secondo mese, l'abbiamo trasferita nella sua culla nella sua stanza, dove dorme costantemente.
Un anno dopo
Di tanto in tanto dormiamo ancora insieme quando non si sente bene o ha solo una notte difficile, ma a un anno dorme da sola il 95% delle volte.
Per essere completamente trasparente, l'AAP sconsiglia ancora il co-sleeping perché anche se fatto nel modo più sicuro possibile, non è ancora sicuro al 100%. Il bambino è più al sicuro sulla schiena in una culla o in una culla dove può essere monitorato da vicino. Prima di decidere di provare il co-sleeping, familiarizza con AAP razionale, statistiche e casi di studio e parla con un medico, un professionista dell'allattamento o qualsiasi altra autorità di cui ti fidi per supportare le tue esigenze di assistenza all'infanzia.
Mentre mi rendo conto che il co-sleeping non funzionerà per tutte le famiglie, provando soluzioni leggermente non convenzionali — finché prendi le dovute precauzioni per mantenere il bambino al sicuro, ne vale la pena. Tutti i consigli non funzionano per tutti i bambini o per tutte le famiglie, e vale la pena fare un po' di tentativi ed errori per trovare ciò che funziona per te e la tua famiglia.
Quale soluzione leggermente non convenzionale ha funzionato per te e il tuo bambino?
