Con l'avanzare dell'età, i bisogni della nostra pelle continuano a svilupparsi e cambiare. L'invecchiamento della pelle è un dato di fatto. Ma non importa quanti anni hai, ci sono cose che puoi fare ora per prevenire l'invecchiamento cutaneo in seguito.
Cura della pelle a 20 anni
Quando entri in questo decennio, le tue espressioni facciali naturali (sorridere, ridere, esporsi al sole, strizzare gli occhi davanti allo schermo di un computer) attribuire a contrazioni muscolari che lasceranno linee sottili e pieghe intorno alla fronte e/o pieghe intorno agli occhi, alias "crow's piedi."
“È mia convinzione che an anti età la routine inizia entro il 21° compleanno", dice Dott.ssa Audrey Kunin, un dermatologo certificato dal consiglio. La buona notizia è che molte giovani donne hanno inconsapevolmente utilizzato potenti anti-età sin dall'adolescenza! Non sei orgoglioso di te stesso?
Mantieni le buone abitudini, ti salverà più avanti nella vita: i retinoidi soggetti a prescrizione come il Retin A erano usati per combattere acne e i punti neri sono il gold standard per combattere i primi segni di invecchiamento (come scolorimento della pelle a chiazze, pori dilatati, carnagione opaca e rughe sottili). Continua a usarli per l'anti-invecchiamento.
Non soggetto a imperfezioni? Non è un problema. Un retinolo all'1% può darti benefici anti-invecchiamento simili alle versioni su prescrizione, afferma il dott. Kunin.
A questa età sei al massimo: la pelle è "umida, impeccabile, priva di rughe e macchie dell'età", dice Il dottor Coyle Connolly, un dermatologo certificato dal consiglio con quattro uffici nel New Jersey che soddisfano le esigenze estetiche e cliniche dei pazienti. La protezione sotto forma di crema solare, crema solare e più crema solare è fondamentale.
esfoliare
L'errore di gran lunga più comune che la guru della cura della pelle Joanna Vargas vede fare alle donne è non esfoliare la pelle regolarmente. "Quando chiedo ai nuovi clienti la lamentela numero uno che hanno sulla loro pelle, la risposta più comune che ottengo è 'semplicemente non brilla'", ha detto. "Esfoliare le cellule morte e lo sporco superficiale due volte a settimana è davvero un modo così semplice ma efficace per ottenere una pelle dall'aspetto eccezionale in pochi minuti."
Maschera esfoliante di Vargas è uno dei nostri preferiti: profuma di pompelmo/guava/rosa di camomilla. Oltre all'Estratto di Larice, contiene anche Argilla Caolinica, è ricca di minerali (calcio, magnesio e zinco) che estrae impurità ma non l'olio della pelle e l'acido lattico, una sostanza naturale incolore derivata dal latte acido, il segreto della cura di Cleopatra pelle.
Vargas ha aggiunto: “La pelle ci dice molto su cosa funziona o non funziona nella nostra vita se ci teniamo a guardare. Cambia costantemente a seconda del nostro stile di vita, del tempo, della nostra dieta... stress. Lo stress provoca il rilascio di ormoni che in realtà causano l'infiammazione della pelle. Arrossamenti, chiazze secche e pelle spenta sono tutti sintomi di troppo stress nella tua vita”.
"Preferisco filtri solari naturali ad ampio spettro che bloccano i prodotti chimici come Sensibile ai neutrogeni o MD Solar Science SPF 30 gel contenente zinco o biossido di titanio. Per la pulizia quotidiana del viso, CeraVe detergente è delicato, senza profumo e poco costoso. La maggior parte del nostro invecchiamento deriva dai danni del sole sperimentati in gioventù, quindi proteggiti prima, non dopo", sottolinea il dott. Connolly.
"Il miglior attacco è una buona difesa, quindi combatti i raggi UV con una normale routine di protezione solare", concorda Dott.ssa Jennifer Peterson un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione del personale del Memorial Hermann Hospital. Il dottor Peterson preferisce consigliare entrambi Elta MD UV trasparente SPF 46 o CeraVe Lozione Idratante Viso AM SPF 30 ai suoi stessi pazienti: entrambi hanno l'ulteriore vantaggio di contenere niacinamide (vitamina B3, che può aiutare con l'acne e la rosacea), dimeticone per una sensazione setosa e idratanti. "La chiave è applicare quotidianamente su viso, collo, petto e dorso delle mani per prevenire linee sottili e macchie dell'età", afferma il dott. Peterson.
Per quanto riguarda la pulizia, le spazzole ad ultrasuoni, come Clarisonic sono la strada da percorrere: possono essere utilizzati due volte al giorno sul viso con qualsiasi detergente non abrasivo. Questi prodotti non solo rimuovono in modo più efficace oli, trucco, sporco e accumuli di prodotto, ma anche esfolia delicatamente e aiuta i prodotti per la cura della pelle anti-età, come la vitamina C, a penetrare meglio nel pelle.
