Se la stagione delle feste natalizie ha messo a dura prova la tua carnagione, probabilmente non sei solo. Abbiamo tutti esagerato e sacrificato il sonno per qualche ora in più a sorseggiare cocktail e ballare come una tempesta. Ma ora è il momento di rimettere in carreggiata la nostra cura della pelle. Abbiamo messo insieme il piano di recupero definitivo e consigli per la cura della pelle per rimettere in forma la tua carnagione.
Passaggio 1: riposo
Dopo notti e notti in cui sei stato sveglio molto prima dell'ora di andare a letto, uno dei modi migliori per rimettere in carnagione la tua carnagione è assicurarti di dormire bene. Dopo che le vacanze sono finite, torna a un programma di sonno solido e fai uno sforzo per andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno. Questo ti aiuterà ad avere uno schema del sonno più coerente. La pelle ben riposata ha un aspetto luminoso e sano. La pelle stanca è opaca e spenta.
Passaggio 2: idratarsi
Se hai vissuto di cocktail e caffeina, è ora di riportare la tua attenzione alla buona acqua vecchio stile. Più sei disidratato (e sia l'alcol che la caffeina si disidratano), peggiori saranno la tua pelle e i tuoi capelli, quindi con questo consiglio per la cura della pelle ti suggeriamo di aumentare il consumo. Ti consigliamo di tenere con te una bottiglia d'acqua riutilizzabile mentre sei in viaggio e quando sei a casa. Puoi anche riempire una brocca di vetro con acqua, cetrioli affettati e spicchi di limone per invogliarti a bere acqua durante il giorno. Limes e mirtilli è un'altra combinazione carina (e gustosa). La pelle adeguatamente idratata è elastica, piuttosto che pallida e tesa.
Passaggio 3: utilizzare una maschera mirata
C'è una maschera per ogni problema di carnagione a cui puoi pensare, rendendoli uno strumento utile nella tua ricerca per riportare la tua carnagione al suo stato pre-festa. L'inverno in generale può anche mettere a dura prova la tua pelle, quindi inizia con una maschera idratante per ricostituire e ringiovanire il viso. Provare Kate Somerville Maschera idratante Quench ($ 45), che blocca l'acqua lasciando la pelle morbida, liscia e ultra idratata. Se hai a che fare con sblocchi (che possono accadere dopo troppe indulgenze), opta invece per una maschera anti-macchie. Ci piace Maschera per carnagione chiara Boscia ($ 30), che assorbe l'olio in eccesso e pulisce in profondità i pori senza irritare la pelle.
Passaggio 4: disintossicazione
Ora è il momento di concedere una pausa al tuo corpo dopo tutti quei giorni di divertimento festivo (e allegria natalizia). Inizia ogni mattina per la settimana successiva con acqua tiepida e limone. Questo aiuterà a eliminare le tossine dal tuo corpo. Carica i tuoi pasti quotidiani con molte verdure fresche e verdure a foglia verde, opta per proteine magre, grassi buoni (olio d'oliva, avocado) ed evita tutto ciò che è zuccherato o carico di grassi e calorie. Se riesci a sopportarlo, scambia la tua tazza di caffè quotidiana con una tisana o, meglio ancora, un'altra tazza di acqua tiepida al limone. Fai uno spuntino con frutta e noci crude (piuttosto che biscotti o patatine) e dopo una settimana dovresti sentirti molto meglio in generale e notare che la tua pelle è più luminosa e torna alla normalità.
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