La maggior parte di noi crede che se ci mettiamo la crema solare al mattino e poi stiamo in spiaggia tutto il giorno, la nostra pelle è protetta. Sfortunatamente, questo non è corretto. Imparare a conoscere il corretto protezione solare e le creme solari manterranno te e la tua pelle al sicuro!
Mito 1: il sole fa male
Fatto: No, il sole è non male per te.
In effetti, il sole è salutare se si prendono precauzioni. La luce ultravioletta del sole arriva in due lunghezze d'onda principali: UVA e UVB. Sono molto diversi rispetto al rischio che creano per la tua salute. UVB è la luce solare "buona" e UVA è quella "cattiva". Gli UVB ti aiutano a produrre vitamina D, che è estremamente importante per il tuo benessere generale, supportando la salute di ossa, muscoli, pelle, vista, cuore e sistema immunitario. I raggi UVA possono causare danni ai radicali liberi.
La moderazione nell'esposizione al sole e l'uso di una protezione solare adeguata sono le chiavi per la sicurezza poiché un'esposizione eccessiva e prolungata alla luce solare può aumentare il rischio di alcuni tipi di cancro della pelle.
Mito 2: tutti i filtri solari ti proteggono in modo efficace e sicuro
Fatto: la FDA prende la posizione che "Ad oggi, non ci sono studi clinici che dimostrino che l'uso di qualsiasi crema solare da solo può prevenire il cancro della pelle". (FDA 2011)
Secondo l'Environmental Working Group (EWG), il 75% delle creme solari nei negozi in realtà non ti protegge abbastanza.
Poiché è necessaria la protezione solare contro i raggi UVA, devi essere istruito e prestare attenzione a quegli ingredienti nella protezione solare che possono fare più male che bene.
La principale sostanza chimica utilizzata nei filtri solari è l'ottil metossicinnamato (OMC), che è stato scoperto uccidere le cellule nei topi, anche a basse dosi. OMC è presente nel 90% dei prodotti per la protezione solare. Anche un altro comune filtro ultravioletto, il butilmetossidibenzoilmetano, ha dimostrato proprietà tossiche.
Dai un'occhiata all'etichetta della tua crema solare e fai attenzione alle seguenti sostanze chimiche (vengono con nomi che molto probabilmente non puoi nemmeno ripetere) che non sono davvero buone per te:
- acido para amino benzoico
- ottil saliciclato
- avobenzone
- ossibenzone
- cinoxato
- padimato
- diossibenzone
- omosalato
- fenilbenzimidazolo
- sulisobenzone
- mentil antranilato
- saliciclato di trolamina
- ottocrilene
Cerca invece creme solari che basino le loro proprietà protettive su questi due ingredienti principali:
- diossido di titanio
- ossido di zinco
Quando entrambi questi ingredienti sono a un livello del 6% o superiore, sei coperto. L'estratto di tè verde, l'estratto di aloe, il burro di karitè e altri idratanti botanici impediranno alla pelle di seccarsi.
A questo punto, probabilmente puoi indovinare qual è la protezione solare più salutare, giusto?
Capi di abbigliamento! Sì, l'utilizzo di involucri leggeri, cappelli protettivi, t-shirt, ecc. ci fornisce la migliore protezione contro le scottature solari e le sostanze chimiche dannose.
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