La pelle radiosa è il risultato di un'alimentazione sana e di una buona cura. Ecco cosa fare per vedere un miglioramento visibile della tua carnagione!
La bellezza è negli occhi di chi guarda, ma tutti notano una pelle radiosa e bella. I miglioramenti alla tua dieta e al tuo regime di cura della pelle possono fare una notevole differenza, quindi mangia in modo più sano e segui alcune linee guida per la pulizia e la cura della tua pelle. Vedrai risultati visibili quasi immediatamente.
Alla rovescia
Mangia una buona varietà di frutta e verdura fresca. Il salmone e altri alimenti ricchi di Omega 3 hanno una potente influenza sull'aspetto della pelle. Quando si tratta della tua pelle, davvero sono ciò che si mangia! Gli alimenti con un alto contenuto di zucchero sono infiammatori per la pelle, ma il tè verde è un antinfiammatorio che ha dimostrato di guarire la pelle. Bevi molta acqua per eliminare le tossine dal tuo sistema: per le donne si consiglia un minimo di otto bicchieri da 250 millilitri al giorno.
Usa i limoni sia dentro che fuori! Bevi succo di limone con acqua per iniziare la giornata: è un modo per supportare una sana funzione epatica e si traduce in una pelle più sana. Puoi anche usare il limone per via topica sulla pelle per sbiadire le cicatrici da acne. Mangia per la tua buona salute. Quando sarai sano sembrerai e agirai più giovane.
Pulisci e idrata
A volte le routine semplici funzionano meglio! Il sale marino è un detergente ed esfoliante per la pelle ideale che puoi usare tutti i giorni. Scioglierlo in acqua e massaggiare delicatamente la pelle, evitando brufoli o infiammazioni attive. L'uso quotidiano uniformerà il tono della pelle, schiarirà i punti neri e i punti bianchi ed eliminerà la maggior parte dei futuri sfoghi. Risciacquare con acqua tiepida.
L'Aloe Vera accelera la guarigione di eventuali croste, cicatrici o ustioni. Questo antinfiammatorio naturale riduce anche arrossamenti e irritazioni della pelle. L'aloe vera fresca è meravigliosa e può essere coltivata in vaso, ma anche i gel sono molto efficaci.
Vaporizzare il viso una volta alla settimana rilascia i detriti che possono depositarsi nei pori e ammorbidisce la pelle per una pulizia più efficace. Tutto ciò di cui hai bisogno è una pentola di acqua calda e un asciugamano per coprirti la testa. Fare attenzione per evitare ustioni. Puoi infondere l'acqua con oli essenziali durante la cottura a vapore: camomilla per la pelle grassa e a tendenza acneica, limone o geranio per i tipi di pelle mista e patchouli o lavanda per la pelle secca. Idratare la pelle dopo la pulizia e una crema idratante a base d'acqua si sente più leggera di un prodotto a base di olio. Provane diversi e guarda come reagisce la tua pelle prima di decidere quale prodotto ti si addice meglio.
Correzioni
Sbiadisci le macchie dell'età con una piccola quantità di olio di ricino applicato quotidianamente con un batuffolo di cotone. Le uova sono un buon balsamo per la pelle: usa il bianco per la pelle normale e grassa e il tuorlo per le carnagioni più secche. Per un bagliore istantaneo, strofina un pomodoro crudo tagliato con la polpa che fuoriesce sulla pelle, quindi risciacqua. Usa il miele mescolato con avocado, aceto di mele o succo di limone come maschera facciale per combattere le rughe. Questa maschera può essere applicata più volte alla settimana.
Esercitati per eliminare gli ormoni dello stress, migliorare la circolazione e dormire di bellezza! La pelle si rigenera e gli ormoni si equilibrano quando ti riposi a sufficienza. Non mascherare il vero te con troppo trucco. Sorridi e sembrerai sempre più giovane e carina!
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