Se vivi nella stessa città o città del tuo ex, prima o poi ti imbatterai in lui. Se la rottura è stata amichevole, allora non hai nulla di cui preoccuparti, ma se la tua separazione ha causato una seria frattura e la rabbia e la frustrazione ancora non si sono completamente dissipati, vedere il tuo ex a una festa, in un bar o in qualsiasi altro posto in cui potresti dover interagire effettivamente può essere traumatizzante pensiero. Prima di giurare di trasferirti per il paese per evitare di vederlo, abbiamo alcune strategie di sopravvivenza e consigli per la rottura, che contribuirà a rendere più facili eventuali intoppi.
Niente panico
Il primo passo è mantenere la calma. Forse ti ha spezzato il cuore, forse non sopporti la sua vista o peggio, provi ancora dei sentimenti per lui. Indipendentemente da quello che potrebbe succedere nella tua testa (o nel tuo cuore), resisti all'impulso di farti prendere dal panico al pensiero di dovergli parlare. Prima di attraversare la stanza per andare a vederlo, o mentre viene verso di te, fai un respiro profondo. Non pensare a questa situazione come a un potenziale disastro: è semplicemente una conversazione con qualcuno che non vedi da un po'. Più lasci che l'ansia abbia la meglio su di te, più imbarazzante sarà l'incontro, ma se rimani calmo (o almeno fai finta di esserlo), le cose andranno molto più lisce.
Essere amichevole
Potresti essere tentato di agire in disparte e riconoscere a malapena l'esistenza del tuo ex, ma comportarti in modo cattivo con lui non renderà la situazione più facile. L'ostilità, anche se allettante se la separazione è stata particolarmente dura, renderà evidente che sei... ancora amareggiato per la rottura, e l'ultima cosa che vuoi è che sappia che ha ancora il sopravvento mano. Non importa quanto tu voglia snobbarlo o fargli un discorso su quanto fosse un idiota, risparmialo. Non ha bisogno di sapere che pensi ancora a lui (anche se sono solo pensieri negativi). Non dargli la soddisfazione di sapere che ha un effetto così grande su di te. Non devi invitarlo a cena, ma cerca di sorridere e di essere gentile.
Evita il confronto
Se prova a mescolare la pentola o dice qualcosa che ti fa venir voglia di schiaffeggiarlo, fallo non abbocca. Un battibecco nel pube aprirà solo vecchie ferite e ti farà sentire malissimo. Lascia che dica quello che vuole dire. Se non ha ancora superato la rottura, è il suo problema - non tuo. Lasciarsi prendere dai drammi passati non è salutare e ti farà solo arrabbiare di più. Se ha intenzione di continuare a giocare anche se voi due non siete più insieme, semplicemente allontanatevi e rifiutatevi di impegnarvi.
Fiducia del progetto
La cosa migliore che puoi fare quando incontri un ex è proiettare fiducia e fare del tuo meglio per mostrargli che stai meglio da solo. Non hai bisogno di vantarti dei nuovi ragazzi con cui esci o di tutte le cose divertenti che stai facendo ora che è fuori dalla tua vita, ma agisci come se avessi la tua vita insieme. Sorridi, alzati in piedi, guarda negli occhi e presenta il tuo lato migliore. Anche se non ti senti particolarmente sicuro, fingi di sembrare come se vedere il tuo ex non ti turbasse minimamente.
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