La cucina e i trattamenti di bellezza sono molto simili: entrambi coinvolgono una serie di ingredienti mescolati insieme che avvantaggiano il nostro corpo dentro e fuori. Se hai voglia di ingredienti di bellezza naturali, usa questi avanzi per coccolarti dalla testa ai piedi.
Prova questo menu di esempio!
Inizia il tuo pasto con una sana insalata
Super spinaci
In una grande insalatiera, mescola gli spinaci ricchi di antiossidanti con fette di cetriolo, spicchi di pomodoro, carote sminuzzate e avocado. Completare con un filo di olio d'oliva e aceto balsamico.
Trattamenti di bellezza
Hai dell'avocado avanzato? Prepara una maschera per capelli dal condizionamento profondo aggiungendo un cucchiaio di olio d'oliva al purè di avocado. Gli avocado sono estremamente idratanti e la spinta extra dell'olio d'oliva lo rende un trattamento potente.
Hai fette di cetriolo in più? Sgonfia gli occhi e il viso! Metti le fette sugli occhi per lenire e sgonfiare. Puoi anche mettere un cetriolo extra in un frullatore e frullare fino a che liscio. Applicare su tutto il viso per una maschera viso lenitiva.
Hai delle carote avanzate? Crea una maschera per le mani antietà! Le carote sono ricche di vitamine e carotene, un antiossidante che può aiutare a combattere i radicali liberi mentre l'olio d'oliva idrata per una pelle dall'aspetto più giovane. Tutto quello che devi fare è macinare una carota e unire un cucchiaino di olio d'oliva. Spalmare sulle mani per cinque minuti e risciacquare!
Ora per il corso principale
Pollo impanato facile e patate al limone arrosto
Per preparare il pollo impanato facile, avrai bisogno di 4 cotolette di petto di pollo, farina, 4 albumi d'uovo, pangrattato condito (circa da 1 a 1-1/2 tazze) e olio d'oliva. Passate prima il pollo nella farina, poi nell'albume e infine nel pangrattato. Mettere su una teglia ben oliata e cuocere a 375 gradi F per 6-8 minuti per lato.
Per preparare le patate al limone e prezzemolo arrostite, taglia 1 libbra di patate rosse a spicchi. Condisci con 2 cucchiai di olio d'oliva, 1/2 cucchiaino di sale marino e 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato fresco. Mettere su una teglia e cuocere per 30-40 minuti a 425 gradi F. Sfornare e spremere il succo di un piccolo limone sulle patate e cuocere per altri 3-4 minuti. Sfornare e condire con 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato.
Trattamenti di bellezza
Ti sono avanzati uova, limoni e patate? Prepara una maschera viso rassodante e illuminante! Le uova sono ricche di vitamine e proteine che possono rassodare e rassodare la pelle.
Le patate sono ricche di sostanze nutritive, in particolare di vitamina C. Il succo di limone è una fonte naturale di alfa-idrossiacidi, che possono illuminare e disintossicare la pelle. Per fare questa maschera, grattugiare finemente una patata, aggiungere un uovo (sbattuto) e il succo di mezzo limone. Mescolare bene e stendere uno strato sottile sul viso, evitando il contorno occhi. Sdraiati per 10 minuti e risciacqua! Questa maschera è ricca di sostanze nutritive per rinfrescare, nutrire e illuminare la pelle.
Hai del prezzemolo avanzato? Crea una maschera per gli occhi illuminante! Il prezzemolo è ricco di vitamina K, che si trova in molti trattamenti per gli occhi. La vitamina K, se applicata direttamente sulla pelle, aiuta a ridurre il flusso sanguigno, riducendo quindi la comparsa di occhiaie sotto gli occhi. Per preparare questa maschera per gli occhi, metti una manciata di prezzemolo in un frullatore e frulla fino a ottenere una pasta liscia. Applicare direttamente sotto gli occhi, sdraiarsi e risciacquare in 10-15 minuti.
Hai del sale marino avanzato? Fai una lacca per capelli da spiaggia! Combina due cucchiaini di sale marino con otto once di acqua tiepida e una piccola quantità di gel per capelli. Metti in un flacone spray pulito e agita bene!
Non dimenticare il dolce
Fragole e panna e caffè del dopocena
Per preparare un dessert facile con fragole e panna, inizia tagliando a metà 3 tazze di fragole. Quindi, monta 2 tazze di panna da montare pesante, mentre si rassoda, aggiungi 2 cucchiai di zucchero bianco e 1 cucchiaino di vaniglia. Metti i frutti di bosco nelle coppette da dessert e guarnisci con la panna montata!
Trattamenti di bellezza
Hai delle fragole avanzate e della panna non montata? Prepara una maschera viso luminosa schiacciando prima tre fragole con una forchetta. Quindi, aggiungere due cucchiai di panna. La crema pesante contiene elastina per rimpolpare la pelle mentre idrata. Le fragole sono ricche di acido salicilico, che è un esfoliante naturale. La combinazione come maschera per il viso crea una carnagione luminosa e morbida!
Hai dello zucchero avanzato? Prepara uno scrub corpo esfoliante mescolando due cucchiai di zucchero con un cucchiaio di olio d'oliva. Utilizzare sotto la doccia per una pelle super morbida!
Hai dei fondi di caffè avanzati? Fai un trattamento anticellulite! La maggior parte delle creme anticellulite contiene caffeina, che aiuta a stimolare il flusso sanguigno nell'area, aiutando quindi a eliminare le tossine e levigare la pelle. Per realizzare il tuo impacco anticellulite, unisci 1/2 tazza di fondi di caffè appena preparati con un cucchiaio di olio d'oliva. Spalmare su pancia, fianchi e cosce. Quindi, avvolgi bene le aree con un involucro di plastica (che utilizzerai per conservare gli avanzi della cena!) per sigillare i terreni. Lasciare agire per 10 minuti e saltare sotto la doccia per risciacquare.
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