Siamo tutte donne impegnate che cercano di darsi da fare, darsi da fare e controllare le nostre infinite liste di cose da fare. Non sarebbe molto più semplice se ci fossero più di 24 ore in un giorno? Ecco alcuni suggerimenti e trucchi per aggiungere almeno un'ora in più per fare le cose!
Smettere di procrastinare
La procrastinazione è una delle peggiori gestione del tempo abilità. Non aiuta a completare il tuo compito, né aiuta ad aggiungere più tempo alla tua giornata. Se hai un compito arduo, fallo! Risparmierai il tempo che avresti impiegato a ritardarlo!
Tempo trovato: 15 – 30 minuti
Vedi: 7 modi per superare la procrastinazione >>
Fai una cosa alla volta
Il multitasking può sembrare che tu stia facendo di più, ma potresti effettivamente aggiungere più tempo alla tua giornata. Non concentrarsi su un progetto alla volta può creare errori che devi solo tornare indietro e correggere in seguito. Fare una cosa alla volta consentirà di fare le cose in modo più efficiente ed efficace la prima volta.
Tempo trovato: 5-10 minuti
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Stabilisci un programma e rispettalo
Creazione di un orario ti permetterà di mettere da parte dei blocchi di tempo per vedere cosa devi fare vedendo fisicamente cosa c'è nell'elenco. Questo aiuterà anche a dare la priorità a ciò che è più importante e ti aiuterà ricordare cosa devi fare.
Tempo trovato: 5-10 minuti
Vedere: Programma ora, non programmare troppo in seguito >>
Usa il "tempo di attesa"
Sia che tu stia aspettando nello studio del dottore o aspettando di andare a prendere i tuoi figli dopo la scuola, puoi sfruttare questo tempo. Invece di controllare il tuo stato su Facebook, leggi un libro o lima le unghie. Sfruttare i tempi di inattività creerà un'altra lacuna nel corso della giornata
Tempo trovato: 10-12 minuti
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Dì semplicemente di no!
Ti è stato chiesto di cuocere i biscotti per la festa in chiesa di domani? Se non hai tempo per farlo, non prenderlo! Ciò causerà più di uno scricchiolio nella tua giornata e ti farà sentire stressato. Se ti senti in colpa per aver detto di no, suggerisci un compromesso con qualcuno per una data successiva, o intraprendi un compito più semplice, come lavorare allo stand della concessione.
Tempo trovato: 15-60 minuti
Vedere: Dì "sì" a te! >>
Concediti una pausa!
Anche se una pausa può sembrare una perdita di tempo, ti permetterà di riprendere fiato. Se ti senti riposato e rilassato, probabilmente sarai più efficiente nell'affrontare quella tua lista di cose da fare!
Tempo trovato: 15 minuti
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