Viziati: 5 semplici modi per investire nella tua felicità – SheKnows

Che siamo felici o meno dipende da una cosa e siamo noi stessi. La felicità non dipende da ciò che le persone fanno o non fanno e non dipende da ciò che abbiamo o non abbiamo: la felicità riguarda come pensiamo e come viviamo. Viziati con queste cinque semplici idee e investi ogni giorno nella tua felicità.

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La felicità si basa sulle scelte che facciamo ogni giorno: di quali persone ci circondiamo, che tipo di attività svolgiamo, come ci prendiamo cura di noi stessi. Ma nella nostra vita frenetica, può diventare facile dimenticare di prenderci cura di noi stessi, di viziarci un po' e di investire nella nostra felicità. Ecco su cosa dovremmo investire tutti per sentirci felici:

Investi nel sentirti sano ed energico. Questo può essere fatto mangiando i cibi giusti e dirigendosi verso il tuo preferito lezione di danza, o potrebbe significare andare a letto presto per un buona notte di riposo. Abbi cura di te e investi nel sentirti bene. Acquista cibi che ti fanno sentire vivo e prendi parte alle tue attività preferite per mantenerti in forma e in salute. Inizierai a svegliarti ogni mattina sentendoti ringiovanito e pronto ad affrontare il mondo con un sorriso.

Sfida te stesso provando qualcosa di nuovo in ogni occasione che ti capita. Potresti voler iscriverti a un corso, imparare un Nuova lingua o anche fare paracadutismo. Provare cose nuove che ti spaventano e ti sfidano può essere un ottimo modo per tenerti sulle spine. Prenditi del tempo per stimolare la tua mente e far battere il tuo cuore, e vedere l'effetto che ha sulla tua felicità.

Viziati: semplici modi per coccolarti ogni mattina >>

Sii egoista e mettiti al primo posto una volta ogni tanto e prenditi del tempo per festeggiarti dandoti spazio per respirare. Trascorri un pomeriggio alla settimana, o anche solo 30 minuti ogni volta che puoi, facendo esattamente quello che vuoi. Rilassati e concediti il ​​permesso di non fare assolutamente nulla se è quello che vuoi fare. Oppure potresti voler fare un massaggio o persino preparare la tua giornata di coccole a casa.

La felicità può derivare da semplici risultati così come dai grandi momenti che cambiano la vita, quindi assicurati di riconoscere i tuoi risultati e continua a sognarne di nuovi. Non dimenticare di celebrare i tuoi successi regalandoti qualcosa di speciale. Continua a fissare obiettivi e a fare piani su come raggiungerli. Immaginare di raggiungere nuovi obiettivi ti motiverà e ti ispirerà a crescere.

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Viziarti è una felicità senza sensi di colpa, perché te lo meriti. Ma ricorda di condividere l'amore con le persone di cui ti circondi, la tua famiglia e i tuoi amici, e ricorda di mostrare anche atti d'amore verso le persone che non conosci. Tratta le persone come vorresti essere trattato e sentiti felice sapendo che potresti aver appena reso la giornata di qualcuno. Un semplice sorriso potrebbe essere tutto ciò che serve.

Felicità senza sensi di colpa

Secondo il life coach intuitivo e una donna ispiratrice a tutto tondo Krista Jane, viziarci non solo ci rende felici, ma anche:

• Ci dà lo spazio, la chiarezza e l'energia da donare agli altri
• Ci permette di essere la migliore versione di noi stessi
• Ci permette di dare agli altri molto di più

Quindi la prossima volta che vuoi essere egoista e viziarti, fallo sapendo che non lo stai facendo solo per te stesso, lo stai facendo anche per gli altri. Perché, in definitiva, la tua felicità colpisce chi ti circonda.

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