Gli effetti esterni dei cambiamenti dei livelli ormonali non sono tutti desiderabili... ma l'aumento della circolazione sanguigna può davvero darti un grande splendore per la gravidanza! Ecco alcuni ottimi consigli per la cura della pelle in gravidanza per le future mamme!
Sfruttalo al meglio con questi suggerimenti:
1) Usa la protezione solare. Usalo ogni volta e mettilo ovunque. Anche in inverno, i dannosi raggi ultravioletti del sole possono seccare la pelle, farla sembrare più vecchia, distruggere le cellule e persino
causa il cancro. Molte creme per il viso sono complete di crema solare, quindi applicane una ogni mattina.
2) Lavare delicatamente il viso. I cosmetici a base d'acqua si lavano facilmente, quindi non strofinare. Se il tuo viso reagisce a qualsiasi detergente, sapone o cosmetico, smetti di usarlo!
3) Idratare. Anche se la tua pelle diventa più grassa durante la gravidanza, è importante mantenerla morbida ed elastica con una buona crema idratante a base d'acqua.
4) Dormi bene. I dolori e i dolori della gravidanza possono impedirti di dormire bene la notte. Questo è un buon momento per chiedere al tuo partner un leggero massaggio alla schiena o un massaggio ai piedi. Goditi una tazza
di latte caldo (e le sue qualità che inducono il sonno). Prova ad ascoltare musica classica e/o rilassante prima di coricarti.
5) Bevi molta acqua. Cosa c'è in abbondanza? Da otto a 10 bicchieri al giorno, sono circa due quarti. Se non riesci a gestire così tanta acqua naturale, prova una varietà frizzante, o
spremere un po' di essenza di frutta (gli agrumi sono particolarmente buoni) nel bicchiere.
