Il vacanze sono qui e diventerà un po' frenetico prima che diventi un po' eccitante! Scopri come affrontare la follia e preparati mentalmente prima di dare di matto.
Controlla la tua reazione alla situazione
Non puoi controllare ogni situazione che incontri nella vita, ma puoi sicuramente controllare la tua reazione! Prima ancora di iniziare a farti avvolgere dal caos festivo, ricorda a te stesso che hai il controllo del tuo emozioni e che sarai in grado di superare tutte le palle curve che questa pazza (ma sorprendente) stagione ti lancia tu.
Aspettati di essere stressato
Siamo tutti un po' stressati durante le festività natalizie. Tra i regali, la cottura al forno e la pianificazione della festa per le vacanze, non c'è da meravigliarsi se ce l'abbiamo fatta anche con un sorriso sui nostri volti! Ma se vai nelle festività natalizie aspettandoti l'inaspettato e aspettandoti di imbatterti in alcuni blocchi stradali, ti aiuterà ad addolcire un po' la tua caduta.
Ricordati di fermarti ad annusare la menta piperita
Hai presente la frase “ricordati di fermarti ad annusare le rose”? Bene, vale anche per le festività natalizie. A volte siamo così presi dal trambusto della stagione che non ci fermiamo nemmeno ad apprezzare davvero le cose eccitanti che ne derivano. Se vai nella stagione ricordando a te stesso di fermarti e goderti le piccole cose nel mezzo del caos, ti aiuterà a prepararti mentalmente e ti farà sapere che tutto andrà bene.
Perdona te stesso per gli errori che fai
Ci siamo picchiati tutti un po' di più durante le festività natalizie. Sia che siamo delusi di noi stessi perché non siamo riusciti a trovare il regalo perfetto per i nostri cari, sia che lo siamo... sconvolto dal fatto che non siamo riusciti a portare a termine quella cena festiva come ci aspettavamo, dobbiamo perdonare il nostro? imperfezioni. Siamo tutti molto sotto pressione durante le vacanze, quindi concediti una pausa!
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