Dormire. Quando non lo capisci, non lo capisci. Un giorno intontito e letargico dopo una notte agitata è brutale, e coloro che sono costretti ad annunciare che sembri stanco non fanno che peggiorare le cose. Quindi, ecco sette semplici consigli per aiutarti a sembrare un po' più riposato di te ed evitare quegli idioti che pensano che chiedere delle tue borse sotto gli occhi sia un ottimo inizio di conversazione.
nascondilo
Se ti perdi il sonno, la zona sotto gli occhi può trasformarsi in un arcobaleno di colori (nessuno dei quali color carne). Le borse blu e verdi sono un regalo morto che sei zonked. Copri lo spettro della sonnolenza con un correttore sotto gli occhi di qualità. Acquista il correttore quando sei stanco, per assicurarti che il prodotto sia abbastanza opaco da bloccare quei toni venati.
I 5 migliori correttori sotto gli occhi >>
cercare la preparazione
Oltre allo scolorimento, la mancanza di sonno può causare gonfiore sotto gli occhi. Sebbene non sia certamente un cosmetico glamour, una piccola quantità di Preparazione H strofinata delicatamente nella zona sotto gli occhi aiuterà a ridurre il gonfiore in pochi minuti. Riponete il tubetto in frigo e applicatelo freddo per risultati più immediati.
Altri consigli su come sbarazzarsi di arrossamento e gonfiore degli occhi >>
Inizio sano
Non hai ricaricato la batteria con il sonno, quindi fatti un favore e almeno riempi il motore con carburante di qualità. Una colazione ricca di proteine ti darà energia molto più duratura di un inizio mattutino zuccherato. E quando sei a corto di sonno, ogni aumento di energia conta.
10 idee per una colazione ricca di proteine >>
Scagliati
Le ciglia arricciate faranno apparire più aperti e svegli anche gli occhi mattutini più sottili. Tieni le ciglia nel bigodino per almeno 30 secondi per ottenere un ricciolo serio che durerà tutto il giorno, o almeno finché non dormirai.
I 5 migliori mascara >>
Un piegaciglia riscaldato può farti risparmiare tempo e rendere le tue ciglia favolose. Questo gadget economico e facile da usare si riscalda in appena un minuto o due e il ricciolo dura più a lungo di quello di un tradizionale piegaciglia. Cerca un piegaciglia riscaldato nella tua farmacia locale.
Jam out
Ascolta marmellate di pompaggio di formaggio tutto il giorno. Non c'è assolutamente modo che tu sembri stanco quando stai sbattendo la testa verso i preferiti della vecchia scuola come quelli di Hanson MmmBop e Outkast's Ciao. No davvero. In realtà non c'è modo di apparire stanchi quando queste canzoni sono accese. È come dividere per zero: impossibile.
Ricevi le ultime notizie e recensioni musicali >>
Cuppa caffeina
Non saltare la tua dose di caffeina in un giorno in cui stai trascinando, ma cerca di non esagerare. Vai per una tazza di caffè in più rispetto a quella che normalmente faresti in una giornata ben riposata. Più di questo, e sarai un disastro nervoso. Inoltre, probabilmente influenzerai il sonno della notte successiva e ripeterai semplicemente questo ciclo stanco.
Impara di più riguardo gli effetti della caffeina >>
Mr. Golden Sun
È facile sentirsi storditi quando si trascorre l'intera giornata sotto luci fluorescenti. Esci alla luce del sole il più possibile. La luce del sole è un segnale per il tuo corpo che è giorno e ti aiuterà a svegliarti. Anche pochi minuti di aria fresca e sole diretto dovrebbero fare la differenza.
Scoprire luce solare e carenza di vitamina D >>
Se hai provato tutto quanto sopra e ti imbatti ancora in qualcuno che fa un commento sfortunato su quanto sembri stanco, tutto ciò che possiamo consigliare è la poesia "Sono gomma, sei colla". Ha funzionato per noi in prima elementare e non vediamo perché non dovrebbe essere efficace ora.
Altri modi per apparire e sentirsi belli
Suggerimenti utili per apparire al meglio
La stilista di celebrità e consulente di moda Annabel Tollman dà consigli di moda su come apparire al meglio.
Suggerimenti per dormire meglio:
- Perché le donne hanno difficoltà a dormire e strategie per dormire meglio
- Come riprendersi dalle notti insonni
- I cibi che aiutano a dormire
