Una conseguenza naturale di invecchiamento e una vita piena è rughe — irregolarità della pelle causate dalla perdita di collagene nella pelle, che a sua volta è causata principalmente dai danni del sole e dall'invecchiamento. Ecco 11 modi per combattere quelle fastidiose linee e rughe, così puoi sembrare giovane come ti senti!
Esfolia lo strato superiore della tua pelle.
Questo aiuta a minimizzare le linee sottili favorendo la crescita di nuova pelle. Puoi utilizzare tecniche manuali come scrub o microdermoabrasione o prodotti chimici, come alfa-idrossiacidi (glicolico o lattico). Cerca di esfoliare la pelle a casa almeno due volte a settimana o a giorni alterni.
Applicare la vitamina A.
I derivati della vitamina A, come Retinolo, Retin A e Tazorotene (Tazorac), possono aiutare a esfoliare la pelle e stimolare la crescita di nuovo collagene. Molti prodotti da banco contengono retinolo e Retin A e Tazorac sono disponibili su prescrizione medica.
Idratare e idratare.
L'aggiunta di umidità nella tua vita in ogni modo è importante. Bevi da otto a 10 bicchieri d'acqua al giorno e usa buone creme idratanti. Gli oli di cocco e di oliva sono ottimi idratanti per la pelle, soprattutto per l'invecchiamento della pelle. Prova a metterlo sul viso come una maschera idratante profonda e poi a fare una doccia.
Aggiungi gli oli.
Idrata la pelle non solo con l'acqua, ma anche con gli oli. Assumi ogni giorno un integratore contenente acidi grassi omega-3, che aiutano a mantenere le cellule della pelle forti e idratate e a ridurre la comparsa delle rughe. Sulla tua pelle, prova a usare olio di cocco vergine (che si trova nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali), che ha dimostrato di mantenere il tessuto connettivo della pelle forte ed elastico, riducendo quindi le rughe e il rilassamento.
Previeni le rughe con i congelatori antirughe.
Congela le rughe attuali e previeni quelle future con Botox o Dysport. Entrambi funzionano prevenendo le contrazioni muscolari, non solo cancellando le rughe che hai ora, ma anche prevenendo la formazione di quelle future.
Proteggi la tua pelle dal sole.
I danni del sole sono una delle principali cause delle rughe. Indossa la protezione solare ogni giorno (almeno SPF 30) e aggiungi cappelli a tesa larga e occhiali da sole grandi al tuo guardaroba per proteggere i lati degli occhi.
