6 trucchi efficaci per viaggi di lavoro senza stress – SheKnows

Camminare negli aeroporti con una borsa pesante può lasciarti con le spalle doloranti e un mal di testa tensivo. Invece di fare affidamento su antidolorifici e stringere i denti durante le riunioni, assicurati che tutto ciò che stai trasportando sia facile per il tuo corpo. Non caricare la borsa con oggetti pesanti. Investi in un custodia con ruote e un robusto manico telescopico. (Wayfair, $ 110)

Gli oli essenziali hanno un potere che va ben oltre il profumo di casa tua. Viaggia con miscele che ti aiutano con problemi comuni come digestione, nausea e insonnia. Non è necessario essere un aromaterapeuta per ottenere una miscela che funzioni davvero. Prova un pronto miscela di oli essenziali puoi rotolare sulla pelle quando hai bisogno di una spinta sulla strada. (Sephora, $ 29)

I viaggiatori riferiscono che il chilometraggio può variare quando si tratta di utilizzare vitamine e integratori. Se in genere incorpori integratori nelle tue abitudini alimentari, non fa male continuare a dare una spinta quando sei in viaggio. Airborne, uno dei primi integratori a tema di viaggio ad arrivare sul mercato, ora ha un

opzione masticabile. È perfetto per scoppiare quando prendi il volo. Lavati sempre le mani e porta con te un disinfettante per le mani per evitare in primo luogo i germi. (farmacia, $ 6)

Riduci lo stress dormendo meglio sulla strada. Anche un hotel economico può sembrare una spa se fai qualche riorganizzazione. Quando sei pronto per dormire, usa un'app calmante dal rumore bianco sul tuo telefono per attutire i suoni ambientali dell'hotel. Poi colpisci il letto con un spray per lino calmante per sbarazzarsi di quell'odore sterile di hotel. E considera di imballare il tuo cuscino. Fai sempre una doccia rilassante e rimuovi il trucco prima di andare a letto, anche se sei esausto. (L'OCCITANE, $22)

I viaggi di lavoro sono spesso frettolosi e frenetici. Quel ritmo ti mette a dura prova. Anche se hai un itinerario impegnativo, prenditi del tempo solo per te. Potrebbe trattarsi di una chiamata programmata a casa per fare il check-in con i propri cari o di una gita alla spa del tuo hotel. Se ami il cibo, prova un nuovo ristorante per una pausa tranquilla dal ritmo del tuo viaggio d'affari. Porta un dispositivo di letturae perditi in un libro divertente quando hai dei tempi morti. (Obiettivo, $ 56)

Non stressarti per i tuoi vestiti. Invece di maneggiare un ferro da stiro in un hotel alle 7 del mattino, prepara vestiti che resistono a essere piegati. Prova un camicia aderente no stiro che sembrerà nitido dopo che l'avrai impacchettato e mandato in onda nella tua camera d'albergo. Ricorda di indossare scarpe con cui ti senti a tuo agio. Un viaggio d'affari non è il momento di indossare un nuovo paio di décolleté. (Jones New York, $ 79)