È difficile dimenticare Patricia "Tan Mom" Krentcil, la donna del New Jersey che ha fatto notizia dopo essere stata accusata di pericolo per i bambini quando le autorità sospettavano che avesse portato la figlia di 5 anni a un solarium salone. Affermando di essere dipendente dai lettini abbronzanti, si è mostrato nella sua pelle, che era innaturalmente scura e pazzamente danneggiata. Penseresti che vedere Tan Mom sarebbe sufficiente per far uscire le persone dai lettini abbronzanti per sempre, ma a quanto pare no. Ecco alcuni discorsi diretti sui pericoli dell'abbronzatura indoor.
Mito n. 1: l'abbronzatura indoor è più sicura dell'abbronzatura outdoor
Verità: L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato che i dispositivi per l'abbronzatura indoor sono agenti cancerogeni che rientrano nella stessa categoria del tabacco! La realtà è che l'abbronzatura indoor ti espone sia ai raggi UVA che UVB e la sovraesposizione può danneggiare la pelle e può portare a melanomi, benigni e maligni. Anche l'abbronzatura indoor, che si tratti di un lettino abbronzante, di una cabina o di una lampada solare, è collegata a quegli stessi pericoli.
E, in entrambi i casi, più sei giovane, più l'abbronzatura può essere pericolosa. Le persone che iniziano ad abbronzarsi prima dei 35 anni hanno un rischio maggiore del 75% di contrarre melanomi non maligni, curabili con i laser, e maligni melanomi che possono anche provenire da fonti come predisposizione genetica, fattori di stile di vita, cattiva alimentazione e stress prolungati, esposizione ambientale a tossine, eccetera.
Mito n. 2: L'abbronzatura di base che ottengo dall'abbronzatura indoor mi protegge dalle scottature
Verità: Il colore è la risposta della tua pelle alle lesioni. Un'abbronzatura o un'ustione si verificano quando le cellule della pelle vengono riscaldate o danneggiate dai raggi UV. Rispondono producendo più pigmento. La verità è che più il tono della tua pelle è profondo, più vitamina D hai bisogno e più a lungo puoi stare al sole. Più sei leggero, meno dovresti essere fuori, e più colorerai o brucerai e più danni può fare il sole.
Mito n. 3: prendo la mia vitamina D dall'abbronzatura indoor
Verità: Sì, la vitamina D è fondamentale per una buona salute, ma non è necessario ottenerla dall'abbronzatura in casa. Una dose giornaliera di sole naturale - lo so, sono MOLTO controverso qui - è l'unico modo per andare! Ottenere 20 minuti di buon sole vecchio stile ogni giorno è l'unico modo per assicurarti di produrre naturalmente abbastanza vitamina D. E gente, la carenza di vitamina D non è uno scherzo (dovrei saperlo, dato che l'ho avuto io stesso).
La vitamina D supporta il tuo sistema immunitario sano e aiuta a combattere le malattie, e una carenza di questa vitamina è una ragione cruciale per cui molti di noi si ammalano nel inverno che in estate (così come un numero sempre più alto di noi si lamenta di cose come "stanchezza cronica" e strani dolori e dolori nei nostri corpi, uh boh!).
Mito n. 4: utilizzo una "crema booster" abbronzante che mi aiuta ad abbronzarmi più velocemente, quindi trascorro meno tempo ad abbronzarmi
Verità: Questi prodotti abbronzanti, molti sviluppati proprio per l'industria dell'abbronzatura indoor, sono progettati per far arrossare la pelle in modo da pensare stai ottenendo risultati più rapidi di quelli che effettivamente sei. Sono realizzati con sostanze chimiche sintetiche tossiche come metil nicotinato, glicole propilenico e glicole butilenico e, naturalmente, conservanti petrolchimici e parabeni. Queste creme booster spesso innescano reazioni allergiche, formicolio della pelle e macchie macchiate. Questi prodotti non sono solo dannosi per la tua pelle, ma anche per la tua salute a lungo termine. Come tutto ciò che mettiamo sulla nostra pelle, il 60 percento di questi ingredienti viene assorbito direttamente dal nostro corpo. Potrebbero volerci anni prima che ci rendiamo conto degli effetti sulla salute di queste sostanze chimiche, ma lo faremo.
Mito n. 5: l'abbronzatura spray è più sicura dell'abbronzatura indoor
Verità: La gente pensa che la popolare abbronzatura "spray-on" sia un'alternativa più sicura all'abbronzatura sotto i raggi ultravioletti. Tuttavia, gli abbronzanti spray sono carichi di sostanze chimiche tossiche e sintetiche, incluso il diidrossiacetone (DHA), che alcuni studi suggeriscono potrebbe alterare e danneggiare il DNA.
La FDA ha approvato il DHA per l'uso "all'aperto" come ingrediente nella lozione abbronzante negli anni '70. Ricordi quelle lozioni abbronzanti che hanno trasformato la tua pelle in una deliziosa tonalità di arancione? Questo è DHA al lavoro! Il DHA non dovrebbe essere mangiato o inalato, ma senza dispositivi di protezione durante l'abbronzatura spray, c'è il potenziale per ottenere queste sostanze chimiche tossiche negli occhi, nei polmoni e nel flusso sanguigno. Alcuni saloni scoraggiano persino l'uso di dispositivi di protezione come tappi per il naso o occhiali, poiché "non otterrai un'abbronzatura completa". Là sono alcuni nuovi autoabbronzanti naturali sul mercato al giorno d'oggi... ora sono un po' più sottili forse, ma sono anche lontani più sano! Dai un'occhiata al mio preferito: Jane Iredale: Tantasia Self Tanner per $ 36.
C'è un motivo per cui più di 30 stati limitano l'accesso alle apparecchiature per l'abbronzatura indoor vietandone l'uso da parte dei minori o richiedendo il consenso dei genitori. Questi saloni di abbronzatura al coperto si rivolgono in modo aggressivo agli adolescenti, con "speciali serate del ballo di fine anno" e altre offerte promozionali. Sappi solo che non esiste un dispositivo abbronzante UVA o UVB "sicuro" con "nessun raggio nocivo" o "nessun effetto negativo".
Come con qualsiasi cosa, che si tratti di ingredienti sintetici, di bere o di qualsiasi scelta che facciamo che sappiamo comportare dei rischi, sappi che tutto ha un rischio e che la moderazione è la chiave. Fai ciò che ti fa sentire bene, sii consapevole dei comportamenti di dipendenza e prenditi cura di te stesso, sii gentile con l'unico corpo che hai.
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