Ricordi cosa ti hanno insegnato i tuoi genitori? Sei perfetto così come sei. Quello era comunque l'ideale. A volte, però, il messaggio si perde nella traduzione di ciò che vediamo operare nel mondo che ci circonda.
Se siamo perfetti, allora perché ci sono così tante persone nel mondo che indicano cosa c'è che non va in noi e come possiamo migliorare con questo o quel prodotto? E perché vediamo tutte queste altre bellissime donne taglia zero pubblicate sulle copertine delle riviste che non ci assomigliano per niente? non lo sono essi quelli perfetti?
Questi messaggi negativi si depositano nella nostra mente e nel nostro corpo e dimentichiamo che siamo davvero perfetti così come siamo. Ma cosa significa comunque? Come possiamo stare bene con noi stessi quando vediamo un diverso “modello” di perfezione rappresentato come l'ideale?
Usa la taglia dell'abbigliamento come guida
Ricorda che una taglia di abbigliamento è solo un numero inventato per aiutare le persone di taglie diverse a trovare ciò che si adatta a loro. Le taglie sono pensate solo per essere una guida per i vestiti che si adattano bene, non uno standard da rispettare.
Fai confronti salutari
Sebbene sia difficile non confrontarci con gli altri, danneggia solo le altre donne e noi. Gli unici paragoni salutari da fare sono contro i nostri stessi standard, che dovrebbero avere un senso per chi siamo fisicamente ed emotivamente.
Non cercare di assomigliare a qualcun altro
Invece di cercare di assomigliare a qualcun altro, prova a sembrare più autenticamente "tu". Essere perfetti come siamo non significa che non possiamo cambiare aspetti del nostro aspetto - significa solo che facciamo quei cambiamenti da un luogo di amore e accettazione per noi stessi così come siamo Ora.
Circondati delle persone giuste
Circondati di altri che si sforzano di raggiungere i tuoi stessi obiettivi di accettazione di te stesso. Potete aiutarvi a vicenda a monitorare il modo in cui parlate e sentite il vostro corpo allo scopo di creare un senso di sé sano e accettante. Aiutatevi a vicenda a riconoscere ciò che rende ognuno di voi bello e unico.
Finalmente…
Una volta che puoi veramente amare il tuo aspetto in questo momento, allora qualsiasi cambiamento che scegli di apportare alla tua immagine sarà semplicemente divertente e ti darà il potere di modificare l'esterno di te che presenti al mondo.
Divertiti con l'immagine che presenti al mondo e sappi che hai il controllo di alcuni aspetti, ma non di altri. Se sei una taglia 18, non sforzarti di essere una taglia zero, che ti causerà solo danni emotivi e fisici. Sforzati di avere un corpo sano e in forma per le tue dimensioni che rifletta la vera bellezza che già sei.
Sheila Hageman è un'autrice, insegnante, oratrice e madre che blogga per L'Huffington Post. Il suo ricordo, spogliarsi, febbraio 2012, da Pink Fish Press, è una meditazione sulla femminilità e immagine del corpo. Dai un'occhiata alle ultime riflessioni di Sheila sugli elementi essenziali della vita sul suo blog www. StrippingDown.com, su Twitter @SheilaMHageman e il suo sito web www. SheilaHageman.com.
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