Hai un'intera scorta di caramelle pasquali rimaste in giro per casa e temi che finirai per indulgere troppo? Salva te stesso dal mangiare insensato e goditi le tue prelibatezze con moderazione con questi semplici trucchi.
Mettilo sotto il controllo di qualcun altro
Sapere che hai un cesto pieno di caramelle pasquali che ti aspetta nell'armadio può renderti incapace di pensare ad altro. E quella battaglia tra voler indulgere e cercare di tenersi lontano da esso è estenuante. Mettere quel sacco di chicche sotto il controllo di qualcun altro elimina quella battaglia. Se vivi con qualcuno (un marito, un compagno di stanza o un genitore, per esempio), chiedi a quella persona di nascondere la tua scorta di Pasqua in un posto dove non la troverai. Ciò ti consentirà di contemplare appieno quanto desideri un trattamento e con precisione quale articolo (s) desideri consumare. Puoi dire al tuo amico: "Vorrei una tazza di burro di arachidi" piuttosto che trovarti di fronte a una dozzina di loro e non essere in grado di fermarti a uno solo. Se non vivi con qualcuno, magari chiedi a un amico intimo o a un familiare se puoi conservare la maggior parte con loro e tenere solo un paio di oggetti con te come scorta di emergenza. È più probabile che tu sia intelligente con le tue chicche quando sai di avere solo un paio su cui fare affidamento fino a quando non puoi fermarti a casa del tuo amico.
Dallo via
Non vuoi mangiare tutte le prelibatezze che hai accumulato durante le vacanze, ma non vuoi nemmeno sprecarle. In tal caso, dare via parte della tua scorta potrebbe essere la risposta. Inizia con quelle prelibatezze che non sono davvero le tue preferite ma che potresti finire per mangiare comunque se le tieni in giro per casa. Non ha senso rischiare di sentirsi in colpa per aver mangiato caramelle o cioccolato che non è nemmeno il tuo preferito. Lasciane un po' al lavoro e diventa il successo dell'ufficio. Oppure crea sacchetti regalo per i più piccoli della tua vita. Quando regali caramelle pasquali, vieni doppiamente ricompensato, poiché porti gioia agli altri assicurandoti che la tua dieta rimanga sulla buona strada.
Cucina con esso
Ci sono così tante ricette creative là fuori per tutto, dalle mini-uova alle tazze di burro di arachidi. Divertiti in cucina a cucinare con le caramelle di Pasqua avanzate. Assicurati solo di tenere a portata di mano degli snack salutari come verdure e frutta in modo da non finire a sgranocchiare zucchero senza pensare mentre lavori. Se devi eseguire un test di assaggio lungo la strada, bevi qualche sorso di acqua fredda subito dopo, così non sarai tentato di entrare di più. Quando la tua creazione è completa, tieni alcuni campioni in giro per il tuo divertimento, quindi congela il resto o regalalo. Se scegli di fare quest'ultimo, otterrai le prelibatezze fuori da casa tua e renderai la giornata di qualcuno nel processo. Il primo è anche un'opzione favolosa, perché ogni volta che vai a scongelare uno dei tuoi dolcetti, avrai tempo per fermarti e riflettere se lo vuoi davvero. In questo modo puoi concederti un meritato trattamento senza buttare giù un intero lotto di brownies.
Divertirsi!
Non c'è niente di così gioioso come le caramelle pasquali: dopotutto sono colorate e hanno la forma di simpatici animaletti! Ma esagerare può farti sentire in colpa piuttosto che contento. Quindi prova alcune di queste tattiche e goditi le tue chicche con moderazione!
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