Se sei una persona che vive l'arrivo delle festività natalizie con una premonizione simile a quella provata da un cartone animato personaggio su cui sta crescendo l'ombra di un pianoforte che cade, ecco alcuni consigli per superare la fine dell'anno stagione.
Opzione 1: non festeggiare affatto
Riesaminare cosa vacanze — siano essi religiosi o culturali — significano per te. Potresti aver sentito che la società REI chiude per il Black Friday per incoraggiare i clienti a "uscire". "Pensiamo che il Black Friday sia sfuggito di mano", disse Jerry Stritzke, AMMINISTRATORE DELEGATO. della catena specializzata in abbigliamento outdoor e fitness. Forse anche il comportamento passivo aggressivo, apertamente aggressivo e semplicemente sbagliato della tua famiglia è sfuggito di mano. Forse non hai una famiglia stretta con cui stare o hai subito un trauma familiare e hai bisogno di un po' di spazio. L'inverno è già abbastanza duro, vero? Forse hai solo bisogno di allontanarti da tutto.
C'è un oratore di Al-Anon (un gruppo di famiglie e amici di alcolisti), Padre Tom W., che tiene discorsi con nomi come "Come vivere nel mondo con i pazzi". È onesto e divertente, e mentre io no ricorda la citazione esatta, ha menzionato un amico che si occupava delle vacanze in famiglia cristiane viaggiando in paesi non cristiani Paesi. Il punto che ha fatto è stato, se continui a vedere quelle persone ogni anno, chi è il pazzo? Forse è il momento di prendersi un anno o più di pausa da tutte quelle sciocchezze. Puoi ancora fare cose che ti divertono e potenzialmente goderti un po' di tempo libero dal lavoro o fuori città. O a volte solo un giorno libero a casa - un mini soggiorno - è l'ideale.
Puoi scegliere questa opzione da solo, e potresti scoprire che ci sono più persone anti- o non-feste in mezzo a te di quanto pensassi.
Opzione 2: festeggia con la famiglia — alle tue condizioni
Pensi che siano pazzi, pensano che tu sia pazzo - ed è così che è. Forse vuoi essere un camminatore di fuoco e vederli comunque. Questa e 'la tua scelta. Se entri in quel fuoco, indossa il tuo equipaggiamento protettivo fatto in casa o ottieni degli aggiornamenti da un terapista o buon amico su come portare con te una nuvola di amor proprio quando vai in posti ostili pieni di vecchi mine antiuomo. Se ti piacciono la meditazione consapevole o le immagini guidate, ti consiglio questa breve "pausa sacra" attività di consapevolezza guidata da Tara Brach. Oppure, se hai tempo, prova questo discorso più lungo sull'amor proprio di un maestro buddista James Baraz, che ho avuto la fortuna di sentire parlare a Richmond, in Virginia.
Forse le persone con cui stai per le vacanze onestamente non sono le tue persone preferite. Sapere che va bene, perché la realtà è meglio che fingere a volte. Forse li ami, e forse non ne sei sicuro, forse li ami da morire, ma sono esasperanti. Sai come si dice: "Metti prima la tua maschera per l'ossigeno". Non vuoi davvero entrare in uno scenario familiare carico senza la tua maschera di ossigeno. Fai della cura di te una priorità e vedi chi vuoi, quando vuoi, per tutto il tempo che vuoi. Le tue esigenze, il tuo programma e la tua voce sono importanti, giusto? Sii il tuo delegato al grande tavolo e mantieni la tua bolla di spazio personale.
Non devi accettare alcun invito a discutere che ti viene lanciato. Puoi ascoltare te stesso e provare a rispondere in un modo che ritieni giusto per te. Puoi essere imperfetto. Per alcune persone, fare molte passeggiate, guardare la TV o cucinare può aiutarle a superare una giornata scomoda o amaramente imbarazzante con la famiglia.
Opzione 3: crea le tue tradizioni
Le vacanze sono state tutte inventate da varie persone, quindi creane una tua! Festeggia l'ultima notte di taco di dicembre o i primi nuovi calzini di gennaio. Potresti aver sentito parlare o aver celebrato un "Friendsgiving", che è una celebrazione del Ringraziamento orientata agli amici. Un altro ottimo esempio di un piano di vacanza unico a New York City è lasciare che Umani di New York ti trovi una famiglia di Natale, un programma messo a punto dal über-popolare sito di fotografia e antropologia contemporanea sul marciapiede Umani di New York. Alcune persone possono scegliere di fare volontariato, immergersi magre nell'acqua ghiacciata, vestirsi come un elfo dispettoso o restare nella loro pigiama tutto il giorno guardando qualsiasi spettacolo in cui ci siano accenti britannici mentre beve Bailey's e cioccolata calda.
Il punto è che hai una vita agrodolce che è tutta tua. Se le tradizioni create dagli umani che sono venuti prima di te non sono davvero la tua passione, non sentire il bisogno di essere legato da loro. Essendo creativo e fedele a te stesso nel modo in cui trascorri le tue vacanze invernali, potresti creare più spazio di manovra per coloro che ti circondano e anche per coloro che devono ancora venire.
Quindi, fai quello che vuoi.
