La tua pelle è un po' spenta ultimamente? Certo, il trucco può aiutarti a ritrovare il tuo splendore in una certa misura, ma dovresti anche dare un'occhiata a cosa potrebbe causare il tuo aspetto tutt'altro che stellare. Ecco alcuni motivi per cui il tuo bagliore naturale è inesistente ultimamente e cosa puoi fare al riguardo.
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Non abbastanza sonno
Essere stanchi può devastare la tua carnagione rendendo la pelle secca, pallida e senza vita e può anche causare occhi gonfi e occhiaie. Il rimedio: dormire dalle sei alle otto ore a notte. Avrai più energia e la tua pelle apparirà luminosa e chiara con un trucco minimo.
Correzione del viso stanco:
- Usa un gel anti-gonfiore sugli occhi per attenuare l'aspetto che non dorme. Provare Sephora Gel Roll-On Istantaneo Antigonfiore ($ 15) per rinfrescare istantaneamente la zona degli occhi e svegliare la pelle stanca.
- Tamponare il correttore illuminante sotto le occhiaie. Siamo parziali a Bobbi Brown Eye Brightener ($ 38), un modo semplice e veloce per mascherare una notte intera.
- Spolvera la pelle con una cipria illuminante per dare l'illusione di un completo riposo notturno. Oh, e cerca di dormire di più domani!
Troppo stress
A causa di lunghe giornate di lavoro, problemi familiari, problemi con gli uomini o semplicemente un programma sovraccarico, lo stress può lasciare la pelle sbiadita e cinerea. Riduci al minimo lo stress attraverso lo yoga, la meditazione o l'esercizio (anche una passeggiata di 10 minuti può aiutare) e concediti un tempo limite per la tecnologia. Ciò significa spegnere il telefono, non aprire il laptop e non lavorare una volta che sei a casa per la giornata.
Ti suggeriamo anche di investire in una buona maschera illuminante o energizzante che aiuti a ridurre al minimo gli effetti dello stress sulla tua carnagione. È difficile sbagliare con Bliss maschera energizzante istantanea triplo ossigeno ($ 52), una soluzione efficace per la pelle opaca e giallastra. Applicare la maschera e sedersi e rilassarsi mentre la formula salva pelle fa la sua magia. Puoi anche usare il bronzer per aggiungere un po' di bagliore alla tua carnagione pallida.
Dieta povera
Quando dietologi e nutrizionisti dicono che sei ciò che mangi, non mentono: la tua dieta ha un profondo effetto sul tuo aspetto. Non mangiare abbastanza frutta e verdura (e mangiare troppo zucchero e grassi idrogenati) può produrre una carnagione tutt'altro che ideale con arrossamenti, scaglie o sfoghi (o tutti e tre).
Cosa fare invece:
- Aumenta il numero di frutta e verdura colorata che mangi in un giorno. Pensa alle verdure a foglia verde, alle patate dolci, ai peperoni rossi e gialli e ai frutti di bosco.
- Limita zucchero, sodio e grassi cattivi.
- Riduci caffè e cocktail.
- Passa a cereali integrali e grassi buoni (avocado, olio d'oliva).
- Elimina la soda dietetica a favore dell'acqua. Fidati di noi: noterai la differenza.
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