Passa dal rimpianto della relazione - SheKnows

Se hai amato e perso, probabilmente pensi ancora a chi è scappato. Un recente sondaggio suggerisce che il rimpianto più comune tra gli adulti americani riguarda un'occasione mancata in amore. In effetti, il 44% delle donne intervistate (e il 19% degli uomini) ha elencato i rimpianti romantici come i più memorabili, secondo il sondaggio. Se sei ancora aggrappato a sentimenti di rimpianto romantico, ecco come andare avanti.

Storia correlata. Cosa fai quando non sei più attratto sessualmente dal tuo partner

Rimani nel presente.

Soffermarsi su qualcosa che avresti voluto aver fatto o detto o pensare a come una situazione avrebbe potuto essere diversamente se avessi agito solo d'impulso può farti impazzire - ed è una totale perdita di tempo e energia. Inoltre, ti fa solo sentire peggio per la situazione. La tua vita è nel regalo, non il passato. Quindi continua a ricordare a te stesso che la vita va avanti con o - se permetti ai rimpianti del passato di abbatterti - senza di te.

Pensa a ciò che hai imparato.

A volte, l'unico modo per lasciar andare il rimpianto è pensare alla situazione in un modo completamente nuovo, come una lezione, piuttosto che come una sorta di fallimento da parte tua per far funzionare una cosa buona. Se riesci a trarre una lezione di vita da un rimpianto romantico, otterrai una nuova prospettiva su un momento della tua vita che, finora, ti ha causato solo tristezza. Dare una svolta positiva a una sensazione di rimpianto può eliminare la sensazione di aver perso qualcosa che non ritornerai mai indietro.

Considera che non doveva essere così.

Non tutti credono nell'idea che tutto accada per una ragione, ma questo modo di pensare può aiutarti a liberarti dal vivere nel passato e ad aggrapparti al rimpianto romantico. Considera che l'amore che hai perso o l'opportunità romantica che ti è passata accanto non doveva essere. Qualcosa ti ha impedito di parlare con quel ragazzo o di scappare in Francia con il ragazzo carino che hai incontrato in un ostello; il fatto che tu abbia detto "no" o che tu sia andato via significa che probabilmente la situazione non avrebbe funzionato comunque. Forse a lungo andare ti sei fatto un favore non scegliendo un certo percorso romantico.

Maggiori informazioni su come andare avanti

Quando il tuo ex ha qualcuno di nuovo
Come affrontare il rifiuto?
Perché non puoi rompere con lui