Trucchi per le feste
Quando hai risposto a un mese di feste, è probabile che romperai la borsa del trucco più del solito. La chiave per avere un aspetto fresco e luminoso per tutta la notte è una base solida, quindi investi in un primer e una cipria. Il primer assicura che il fondotinta non venga assorbito dalla pelle, mentre la cipria "fissa" il trucco. Se stai combattendo contro gli occhi gonfi o le occhiaie, aggiungi un correttore al tuo kit di strumenti.
Rimuovi sempre il trucco
A proposito di trucco, sempre, rimuovilo sempre prima di andare a letto. Insieme a un buon regime di cura della pelle, questo è il modo per contrastare la pelle opaca e piena di feste durante le festività natalizie. Per assicurarti che la tua carnagione non soffra, usa un detergente ogni mattina e sera, seguito da un tonico, un siero e una crema idratante. Se sei troppo esausto per preoccupartene, usa almeno una salviettina detergente prima di andare a letto.
Mangia prima di incontrarti
Le feste di Natale e i drink di fine anno sono famosi per le loro tartine piene di glutine e grassi. Se vuoi adattarti al tuo abito da festa, mangia un piccolo pasto a casa - pensa al pollo con riso integrale e verdure al vapore - ed evita i camerieri che servono prelibatezze allettanti. Se decidi di indulgere, mastica lentamente e sorseggia un tè alla menta quando torni a casa per combattere il gonfiore.
Vacci piano con l'alcol
Va bene godersi un bicchiere di spumante o due, ma cerca di non esagerare con il consumo di alcol. Farà sembrare la tua pelle spenta e ti metterà in difficoltà il giorno seguente. No grazie! Segui l'antica regola di bere un bicchiere d'acqua tra ogni vino e scegli un drink a basso contenuto di zucchero, come la vodka soda. Oh, e una volta che scegli un drink, mantienilo: mescolare le bevande non ti farà alcun favore allo stomaco (o ai postumi di una sbornia).
Dì di sì all'acqua
Certo, potrebbe non essere la bevanda più eccitante del menu, ma l'acqua è la tua arma definitiva quando sei in festa. H20 idrata la pelle dall'interno verso l'esterno, mantenendo la pelle lussureggiante e radiosa. Per i punti bonus, sorseggia una tisana durante il giorno. Considerali come acqua dai benefici: il tè verde e allo zenzero stimoleranno il tuo metabolismo, mentre la menta piperita e la camomilla faranno miracoli per il tuo sistema digestivo.
Prepara i tuoi pasti
Anche se il tempo sembra accelerare durante la stagione stupida, è importante continuare a mangiare pasti freschi e sani. Metti da parte la tua domenica pomeriggio per confezionare sacchetti di snack con verdure e noci tagliate e preparare alcuni piatti facili da riscaldare. Se vuoi vincere il premio "più organizzato", imposta un ordine di acquisto online continuo in modo che frutta, verdura e proteine vengano consegnate direttamente a casa tua ogni settimana.
Prendi le tue vitamine
La stagione stupida non è il momento di lesinare sugli integratori! Mantieni il tuo sistema immunitario e i tuoi livelli di energia in linea con le vitamine C e B ogni giorno. Aggiungi il cardo mariano nel mix se hai passato una serata importante: aiuta a disintossicare delicatamente il fegato. Infine, concediti una marcia in più nel reparto di bellezza prendendo pesce o olio di semi di lino. Questi oli "buoni" ti faranno ritrovare il bagliore, garantito.
Allena i tuoi allenamenti
Che tu abbia bisogno di una carica di adrenalina o di una dose di relax, l'esercizio è la risposta. Cerca di muovere il tuo corpo per prima cosa al mattino in modo che sia fuori mano prima di poter trovare scuse. Se sei in festa, opta per una camminata veloce, una nuotata o una lezione di yoga, preferibilmente all'aperto all'aria aperta. Se hai un po' più di energia, iscriviti alla tua lezione di cardio preferita. Segui una sauna e un po' di spazzolatura del corpo a secco e sarai pronto per la prossima tappa del calendario sociale.
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