Gli uomini influenzano la nostra autostima più di quanto vorremmo ammettere. È difficile non sentirsi giù con te stesso quando non ti richiama, si complimenta con la nuova pettinatura, flirta con altre donne o non ascolta. Sebbene ci sia un numero significativo di fattori che influenzano la tua autostima, gli uomini non dovrebbero mai tenerne conto. Non preoccuparti donne: segui questi suggerimenti e gli uomini non lasceranno più il segno sulla tua autostima!
Signore, se costruiamo la nostra autostima, gli uomini ci seguiranno!
Ammettilo! Gli uomini nelle nostre vite possono facilmente alterare il nostro senso generale di autostima. Dopo aver sperimentato questo problema in prima persona, mi ha permesso di rivalutare i miei problemi di autostima e di fornire alcuni consigli per aiutare gli altri. Signore, che tu abbia 18 o 48 anni, single o sposato, alcune di queste conversazioni potrebbero sembrare familiari.
Durante una sessione di coaching, ricordo che un'adolescente ha condiviso di aver avuto una grande cotta per un ragazzo a scuola e ha rotto la banca facendo shopping per comprare nuovi vestiti per impressionarlo. Proprio la scorsa settimana una ragazza single mi ha chiamato
modalità fuori di testa di un ragazzo che non l'ha richiamata per un terzo appuntamento, e poi ha continuato a dirmi che perdente doveva essere. Un'altra mia amica mi ha chiamato piangendo che era un fallimento per non essere stata in grado di bilanciare la sua famiglia e la carriera dopo una discussione con il marito. Se riesci a metterti in relazione, prova questi cinque suggerimenti che abilitano che impediranno agli uomini di plasmare la nostra autostima.1
Rispetta te stesso
Naturalmente, vogliamo che gli uomini ci rispettino (e dovrebbero!). Tuttavia, dobbiamo prima rispettare noi stessi. Fai scelte potenti e intelligenti ogni giorno, ma sii consapevole e consapevole di ognuna di queste scelte, grandi o piccole che siano. Scegli in modo potente, autentico e rispettoso! Tu sei l'unico che deve svegliarsi con tu la mattina.
2
Porta qualcosa
al tavolo
Che tu stia intervistando un capo maschio per un nuovo lavoro, incontrando un ragazzo per un appuntamento per un caffè o partecipando a una cena di lavoro con tuo marito, hai qualcosa da condividere con cui ti senti bene. Trova un hobby, impara la politica o studia un evento attuale che ti commuove. Impressionerai non solo te stesso, ma anche gli altri allo stesso tempo, permettendo alla tua autostima di salire!
3
Non personalizzare
Lo abbiamo fatto tutti. È difficile non personalizzare le cose quando non ti richiama, si complimenta per il tuo vestito o non menziona la nuova pettinatura. Non prenderla sul personale! So che è più facile a dirsi che a farsi, ma devi capire che non sei sempre tu, potrebbe essere lui. Non analizzare eccessivamente e non credere che una situazione sia qualcosa di molto più grande di quanto non sia in realtà.
4
Niente panico
Sono la "Principessa del panico!" Come donne, tendiamo ad essere più emotive che logiche. Non devi saltare a nessuna conclusione, soprattutto in situazioni che coinvolgono uomini, senza prima valutare la situazione. Quando un capo non ti riconosce al lavoro o un ragazzo non chiama per un secondo appuntamento, non dovresti mai pensare automaticamente al peggio. Questo non è salutare se stai cercando di costruire la tua autostima! Ti consiglio di fare 10 respiri profondi, prendere il controllo dello zen e trovare il tuo centro.
5
Fai
Questo è il mio nuovo detto preferito e non posso trattenermi...”Fai!” Tendiamo a dare così tanto, compresa la nostra autostima. A volte è importante essere leggermente egoista — ogni tanto, dobbiamo mettere noi stessi e il nostro felicità primo. Quando dai a te stesso e permetti a te stesso di riempirti, hai molto di più da dare agli altri e ti sentirai molto più forte dentro. Trova il tempo per seguire quel corso di danza, giardino, pittura, fare shopping o qualsiasi cosa ti faccia cantare il cuore! Sento che la tua autostima sta già raggiungendo un'ottava più in alto!
Brooke Lewis è un Board Certified Coach specializzato nel tutoraggio di adolescenti e adulti. lei ha fondato Sii te stesso e sii impavido Life Coach per aiutare adolescenti e adulti a costruire fiducia e fare scelte importanti per se stessi. Oltre al coaching, Brooke collabora con L'Huffington Post. Seguila su Twitter.
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