Il clima invernale può causare pelle secca, desquamata e pruriginosa. Scopri cosa puoi fare per mantenere la tua pelle morbida e liscia per tutto l'inverno.
Idratare, idratare, idratare
Pelle secca è causato da una mancanza di umidità. Mantieni la tua pelle idratata idratandola mattina e sera. Per la pelle particolarmente secca, riapplicare la crema idratante durante il giorno. Cercare idratanti con ingredienti lenitivi come aloe e vitamina E.
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Evita detergenti aggressivi
I prodotti per la pulizia possono esaurire la pelle dei suoi idratanti naturali. Usa detergenti non detergenti e idratanti dalla testa ai piedi. Invece del tradizionale sapone da bagno, prova un bagnoschiuma idratante con oli e sostanze botaniche che leniranno e proteggeranno la tua pelle. Immediatamente dopo essere uscito dal bagno o dalla doccia, applica la tua lozione preferita per sigillare l'umidità.
Prendi un umidificatore
Per la pelle secca, un umidificatore domestico è essenziale. Non è solo l'aria esterna a seccare la pelle. Anche i forni e altre fonti di calore mettono a dura prova la tua pelle. Eseguendo un umidificatore nella tua camera da letto, puoi restituire umidità all'aria e alla tua pelle. Un umidificatore può anche eliminare la congestione e alleviare naturalmente la tosse.
Salta il bagno
L'acqua calda può sicuramente seccare la pelle. Invece di fare un bagno bollente, fai docce più brevi in acqua tiepida. Ricorda anche di abbassare la temperatura durante il lavaggio a mano. L'acqua non deve essere così calda da far arrossare la pelle. Prendi l'abitudine di applicare la crema idratante subito dopo aver lavato le mani ogni volta.
Esfoliazione settimanale
L'esfoliazione regolare preparerà la pelle per la crema idratante. I prodotti saranno molto più efficaci se eliminerai prima le cellule morte della pelle. Usa un prodotto esfoliante delicato una volta alla settimana sul corpo e sul viso.
Mangia bene
La tua pelle può certamente essere influenzata dalla tua dieta. Gli acidi grassi essenziali Omega-3 aggiungono idratazione al corpo e alla pelle. Mangiare pesce grasso ricco di omega-3 come salmone, sgombro, aringa, sardine, trota di lago e tonno bianco un paio di volte a settimana. Se odi il pesce, puoi ottenere acidi grassi omega-3 da noci, semi di lino e semi di canapa. Assicurati anche di bere molta acqua.
Coprire
Quando esci in inverno, proteggi la tua pelle dagli elementi indossando molti strati caldi. Per condizioni climatiche particolarmente rigide, una sciarpa lavorata a maglia può aiutare a proteggere il viso dal vento e dalle temperature gelide. Evita di stare all'aperto per lunghi periodi di tempo, se possibile.
Anche se non puoi evitare del tutto la pelle secca, questi consigli per la cura della pelle invernale possono aiutare a ridurre i danni alla pelle.
Guarda: consigli per la cura della pelle invernale
Scopri come prevenire la pelle secca e le irritazioni durante la stagione invernale.
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