Ecco otto favolose che ti faranno apparire e sentirti bella nel nuovo anno.
Dormire a sufficienza
Il sonno rinvigorisce la tua mente e il tuo corpo, quindi assicurati di avere 6-8 ore di riposo sonno riposante ogni notte. Prova anche a fare un pisolino pomeridiano.
Che ci crediate o no, questo è possibile anche durante la settimana lavorativa. Invece di mangiare fuori, ordina un boccone veloce nel tuo ufficio. Chiudi la porta e abbassa la testa per un pisolino di 15-30 minuti. ma non farlo
dimentica di impostare una sveglia!
Smettere di fumare
Il fumo non solo provoca cancro ai polmoni, enfisema, malattie cardiache e una moltitudine di altri problemi di salute, ma ingiallisce anche i denti e fa sembrare la pelle sporca. Può anche portare a rughe! In
2009, smettere di fumare per sempre. Unisciti a un gruppo di supporto, prendi l'ipnosi, prova il cerotto. Fai tutto il necessario per spegnere le sigarette per sempre.
Inizia a camminare
Sei bloccato in ufficio seduto al computer tutto il giorno? Fare una camminata veloce di 30 minuti all'ora di pranzo o al mattino prima del lavoro ti farà sentire riposato. Aiuterà anche a ridurre
stress ed è un modo semplice per fare un po' di esercizio cardiovascolare, che fa bene al cuore e al resto del corpo.
Bevi abbastanza acqua
I benefici dell'acqua sono enormi. Pulisce il tuo corpo dall'interno verso l'esterno, ti aiuta a perdere peso e rende la tua pelle pulita e chiara. Bevi otto bicchieri d'acqua al giorno. Mantenere
acqua in bottiglia alla scrivania al lavoro, nella borsa della palestra e in auto. Se lo rendi conveniente, lo berrai.
Vai naturale
Metti da parte le sostanze chimiche e diventa naturale con la tua routine di bellezza nel 2009. Ciò non significa che devi saltare del tutto il trucco, ma acquistare prodotti e cosmetici per la cura della pelle completamente naturali o biologici. Gli ingredienti del trucco tradizionale contengono sostanze chimiche nocive, fragranze o coloranti che possono causare danni al tuo corpo
pelle. Invece prova naturale trucco minerale, che non ostruisce i pori e lascia respirare la pelle. Uso di prodotti per la cura della pelle biologici
ingredienti botanici derivati da estratti di frutta e piante, burro di karitè e oli essenziali. Detergono e idratano la pelle, lasciandola morbida, sana e bella.
Esci dalla tua routine
Hai portato lo stesso taglio di capelli negli ultimi 5 anni? Indossi sempre il nero o il blu navy in ufficio? È tempo di uscire dalla tua routine di bellezza e moda. Sforzati di fare un cambiamento. Prendi un
taglio di capelli drammaticamente diverso, tingi le tue ciocche, elimina il nero dal tuo guardaroba o inizia a indossare i tacchi alti. Fai qualcosa di completamente
fuori dalla tua normale routine. Amerai avere il bene ti fa sentire.
Impegnati nella cura della pelle
Durante tutto l'anno, tendiamo ad essere pigri con il nostro routine per la cura della pelle. È tempo di cambiare tutto questo e prendere un impegno per la nostra pelle.
Se vuoi combattere l'acne, uniformare il tono della pelle, levigare le linee sottili o idratare la pelle secca, devi essere coerente con il tuo regime. Cambiando continuamente i tuoi prodotti, saltando passaggi o trascurando la tua pelle
provoca infiammazione, sfoghi e rughe. Visita il dermatologo e trova un piano di cura della pelle adatto a te. Quindi attieniti ad esso ogni singolo giorno. Vedrai risultati drammatici e sarai
grato a lungo termine. Non dimenticare di indossare SPF ogni giorno.
Impara a ridere
La risata fa bene alla tua anima. Sorrisi e risate ti aiuteranno ad avere un bell'aspetto e a sentirti bene. Sorridere rende tutti quelli che ti circondano più felici ed energici. Imbarazzato per il tuo sorriso? Guardare dentro
sbiancamento dentale professionale o bretelle, se necessario. Gli uomini dicono sempre di esserlo
attratto da una donna dal suo sorriso.
Consigli di bellezza
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