Spesso fissiamo obiettivi con le migliori intenzioni, ma una mancanza di fiducia può causare battute d'arresto e rendere difficile ottenere ciò che desideri. Per aiutarti a non intralciare i tuoi sogni, stiamo ricevendo consigli di esperti per perseguire ciò che desideri e per evitare eventuali insicurezze lungo la strada verso il successo.
Noi abbiamo chiesto Christina Steinorth, psicoterapeuta abilitato e autore di Cue Cards for Life: consigli ponderati per relazioni migliori, per la sua intuizione su come uscire dalla tua strada quando si tratta di raggiungere i tuoi obiettivi.
Non lasciarti sopraffare
Avere degli obiettivi è una buona cosa e una parte importante per portare avanti la tua vita, ma raggiungerli spesso può sembrare opprimente se ti concentri più sul risultato finale che sui passaggi necessari per ottenerlo là. "Così tante persone non raggiungono mai i loro obiettivi perché guardano alla totalità di ciò che devono realizzare per raggiungerli", afferma Steinorth. “Raggiungere il successo può essere un compito enorme se non arduo, ma se fai piccoli passi ogni giorno per raggiungere il tuo obiettivo e fai andare tutto in avanti, alla fine ci arriverai." Ad esempio, se vuoi perdere peso, invece di dire semplicemente a te stesso che vuoi perdere 50 libbre in sei mesi, Steinorth suggerisce di iniziare con uno stile di vita piccolo i cambiamenti. “Dì a te stesso che invece di pollo fritto, mangerai pollo arrosto. Invece di patatine fritte, avrai una verdura verde. Ogni piccolo passo ti avvicinerà al tuo obiettivo e non sembrerà così travolgente".
Stacca tutti gli oppositori
Lasciare che qualcuno ti dica che quello che vuoi fare non è possibile - e crederci - riduce al minimo le tue possibilità di successo. Se vuoi avere successo, metti da parte gli oppositori, consiglia Steinorth. "Quando ti viene costantemente detto dagli altri perché non puoi o perché non dovresti perseguire il tuo successo, alla fine inizierai a credere a quei commenti", spiega. Invece, circondati di persone che ti incoraggiano, che ti aiuteranno a credere ancora di più in te stesso. La chiave è guardare oltre il feedback negativo e continuare sulla tua strada. “Ricorda, se il successo fosse facile, tutti avrebbero successo. Rimani concentrato sui tuoi obiettivi ed elimina il rumore negativo", consiglia Steinorth.
Perdi il tuo ego
Avere fiducia è un ingrediente essenziale per ottenere ciò che desideri, ma non lasciare che il tuo ego ostacoli i tuoi obiettivi. “Non pensare mai di essere troppo bravo o troppo intelligente per fare o imparare qualcosa. C'è valore in tutto ciò che impariamo nella vita e sulla nostra strada verso il successo", spiega Steinorth. "Molte persone non vogliono fare il lavoro sporco quando lavorano per il successo, ma il lavoro duro è il 90% del successo". Se vuoi qualcosa, allora sii disposto a impegnarti per ottenerlo.
Non prendere scorciatoie
Per quanto tutti vorremmo vedere il successo arrivare prima piuttosto che dopo, cercare di trovare scorciatoie alla fine ostacolerà i tuoi progressi. "In poche parole, non c'è una via breve per il successo", afferma Steinorth. “Se hai bisogno di determinate credenziali per fare ciò che devi fare, procurale. Se hai bisogno di determinate abilità per raggiungere il tuo obiettivo, imparale", consiglia. L'alternativa - saltare i passaggi importanti di cui avrai comunque bisogno - potrebbe finire per farti tornare indietro ancora di più. “Le persone spesso vogliono il successo immediato e, in tal modo, a volte aumentano la loro esperienza per raggiungere il livello successivo del loro obiettivo, ma a un certo punto un castello di carte crollerà. Costruisci il tuo successo su solide basi.”
Non mollare
Non vedere i risultati può iniziare a logorare la determinazione di una persona, ma se vuoi davvero raggiungere il successo, non puoi arrenderti. “È incredibile quante persone rinuncino ai propri obiettivi quando sono molto vicine a raggiungerli. Continua e ci arriverai", consiglia Steinorth. Se non stai facendo i progressi che desideri, guarda cosa potrebbe rallentarti e trova il modo per continuare ad andare avanti.
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