Questi segreti da fare inverno meraviglioso ti scalderà dall'interno... e ti avvicinerà alla primavera.
T
t Il clima gelido e la neve infinita (e giorni di neve) nel nord-est mi fanno sognare sole e sabbia. Per la prima volta in assoluto, 30 gradi mi sono sembrati caldi! E quando di recente non abbiamo avuto riscaldamento nella nostra casa del New England e temperature sotto lo zero, ho dovuto scavare in profondità (letteralmente, per creare un percorso per riempire il nostro serbatoio dell'olio, e figurativamente per non ibernare fino a maggio).
t Invece di rannicchiarmi in posizione fetale e mangiare ciambelle (beh, dopo alcuni giorni in cui ho fatto esattamente questo), ho deciso che era ora di automotivarsi. Smettila di lamentarti e smettila di guardare Il canale meteo 24/7. Dopo un vivace dialogo interiore, ecco cosa ho deciso: applicare le mie abitudini estive preferite all'inverno.
t Fortunatamente, amico mio Allison Carmen mi ricorda sempre che cambiare una parola può cambiare tutta la tua vita. Quindi, ho scambiato la parola "inverno" con "estate" e il risultato è il mio inaugurale sei ways per rendere l'inverno meraviglioso elenco.
1. Lettura invernale
T
t Chi ha deciso che i voltapagine debbano essere letture da spiaggia? L'inverno è il momento perfetto per dedicarsi a libri che non puoi mettere giù. Amo la narrativa veloce (cioè i libri che non riesco a mettere giù o a cui non smetto di pensare) e sono anche un appassionato viaggiatore in poltrona.
T I miei tre preferiti finora questo inverno:
T La ragazza del treno di Paula Hawkins
T Grazia salvifica di Jane Green
T Io prima di te di Jojo Moyes
T E fortunatamente, la mia pila di letture include molti altri titoli in cui non vedo l'ora di tuffarmi:
T È quello che faccio di Lynsey Addario
T Più uno di Christopher Noxon
T Crash & Burn di Lisa Gardner
2. Stile invernale
t Primavera ed estate significano accessori, colore e makeover. Quando ho pensato a ciò che amo di più nella moda è l'accessorio (pensa a gioielli luminosi e borse colorate). La mia recente navigazione online ha continuato a portarmi a colori intrisi di mare... blu, verde acqua, acquamarina. Potevo quasi sentire l'odore della crema solare e sentire la brezza dell'oceano!
T 
Immagine: Gemma Redux
t Quando immagino di muovere le dita dei piedi durante una passeggiata sulla spiaggia, quell'immagine include inevitabilmente i tesori della costa; piccole conchiglie, squarci di colore, alghe. Devo pensare (anche se non lo so per certo) che il mio sempre stilista preferito Gemma Redux ha creato questo pezzo con la stessa visuale. Non posso fare a meno di pensare di vedere questi colori ed elementi di design meravigliosamente intricati come tirati dal mare.
T 
t Un'altra lettera d'amore al litorale e alla bellezza naturale che mi sta aiutando a superare questo lungo e gelido inverno è la Collana Sea Glass di Touchstone Crystal. Dalle stelle marine ai dollari di sabbia, la loro nuova collezione include orecchini che ondeggiano, bracciali che luccicano e collane che meritano un brindisi con champagne (al tramonto ovviamente!). Inizia il conto alla rovescia per l'estate!
3. Meditazione invernale
T 
Immagine: Meditazione scollegata/Suze Yalof Schwartz
t Senza dubbio, questo è il mio rinfresco invernale preferito, imparare a meditare. Ex redattore di moda e fondatore di staccare la meditazione Suze Yalof Schwartz ha deciso di offrire una serie di video per insegnare a tutti noi come meditare.
t Questo mese ha iniziato Meditazione Operativa, che è meglio spiegato nelle sue stesse parole da Facebook dove questo evento improvvisato si svolgerà per il prossimo 14 giorni: “Sono determinato a insegnare a tutti i miei amici e ai loro amici come meditare e quanto può essere facile e meraviglioso essere. Nei prossimi 14 giorni non solo incontrerai alcuni dei miei insegnanti di meditazione scollegata preferiti, ma te ne andrai con una pratica facile e totalmente fattibile in 5 minuti al giorno. L'obiettivo di Unplug Meditation... è far sì che il maggior numero possibile di persone lo faccia e cambi davvero il mondo".
t Dopo una sola sessione, ho sentito un cambiamento e ho iniziato il mio percorso verso la pace personale e il cambiamento attraverso la meditazione. Sappiamo tutti che i giorni bui dell'inverno non favoriscono il cambiamento (pensa ai propositi abbandonati per il nuovo anno), quindi questo è un motivo sufficiente per balzare ora. Grazie Suze!
4. Inverno (pulito) mangiare
T 
Immagine: The 30Clean
t Per me, il caldo significa anche i miei cibi preferiti. I prodotti sono luminosi, dolci e deliziosi. La primavera segnala sempre il momento di riavviare le mie intenzioni alimentari pulite. Ma quest'inverno cambio anche quello. Prodotti e cibo invernali significano colori ricchi, nuovi gusti e sfide alimentari. Un post sul blog passato di cui ho scritto mangiare pulito è stato così ben accolto che mi ha dato il coraggio di provare Il 30Clean per la prima volta.
t Non posso dire abbastanza cose positive di questa sfida. Non solo ho davvero imparato a mangiare pulito tutto l'anno, ma ho finalmente imparato il segreto di preparare. Quando pianifico e preparo, mangio pulito. Ciò significa che non sto afferrando ciambelle o bevendo troppo caffè, ma piuttosto sto acquistando consapevolmente cibi colorati, sapori ricchi, proteine sane e molto altro ancora e poi sto pianificando i miei pasti! In passato, la mia quota estiva in fattoria ha reso facile mangiare pulito, un gioco da ragazzi perché avevo una scatola di prelibatezze da abbinare a pesce o carni biologiche. L'inverno è sempre stata una sfida anche con la mia quota di fattoria invernale, ma il team di The30Clean e il privato Il gruppo Facebook mi ha insegnato, supportato il mio viaggio, fornito ricette e amicizia e, soprattutto, un sano abitudine. Sono felice del "ronzio" che sento e della conseguente perdita di peso. Ora so che questo può essere un modo per vivere 365 giorni, non solo quando ho voglia di avere un'avventura primaverile con il cibo.
5. Controllo del disordine invernale
T 
Immagine: The Subtraction Project.com
t sono completamente ossessionato con il controllo del disordine, l'organizzazione, la pulizia e la mia cotta pulita è Peter Walsh! La mia ultima scoperta Il progetto di sottrazione è motivante, facile da seguire, orientato al successo e adoro il nome! Come dice la fondatrice sul suo blog, molti di noi aggiungono qualcosa alla nostra vita quando ciò di cui abbiamo veramente bisogno è la sottrazione. Inizia a sottrarre seguendo Il blog di Cass; è facile e gratuito.
6. Gratitudine invernale
T 
Immagine: scatola dei preferiti più felici
t Quando hai 78 pollici di neve, giorni di neve consecutivi e la schiena tesa dallo spalare (ahi!), non è facile trovare gratitudine. Seguire app che ti rendono felice e praticare la gratitudine celebrando i regali quotidiani può riscaldarci tanto quanto il sole estivo. Aggiungi una divertente scatola di abbonamento per celebrare letteralmente le piccole cose e puoi davvero rendere le giornate invernali alcune delle tue giornate preferite. amo BirchBox, il Più felice Favorites Box, e alcuni di questi altri recentemente apparsi su OGGI spettacolo.
t Inverno Potere essere un paese delle meraviglie; basta cambiare il tuo modo di pensare, canticchiare Estate (Amo il Annie Lennox versione) e qualche ciambella in più.
